Mat du ska äta till maginfluensa

När du har viral gastroenterit, som ibland kallas en mage virus eller maginfluensa, har du en sjukdom där ett virus kommer in i nedre delen av matsmältningssystemet. De mest uppenbara tecken på viral gastroenterit är kräkningar och diarré, så den första frågan många människor frågar sin vårdgivare är, vad du äter när de har mage flu.Depending på svårighetsgraden av din sjukdom kan det vara svårt att hålla någon mat ner. Men livsmedel som är lätta för att systemet ska processen har mer av en chans att stanna med dig. Som exempel kan nämnas äppelmos, bananer, ägg, gelatin, läsk kex och rostat bröd. För det mesta bör du missa livsmedel som är sura, kryddig eller fet. undviker också grönsaker som innehåller mycket fibrer. Kurs spannmål, mejeriprodukter och kött är också dåliga val när du lider av viral gastroenteritis.When du har viral gastroenterit, det är mycket viktigt att hålla sig väl hydrerad. Kräkningar och diarré minska vätskenivåer, och om tillräckliga vätskenivåer inte upprätthålls, är uttorkning en möjlighet. Uttorkning kan vara livshotande för de mycket unga och äldre. Vatten skulle vara bäst, men en mängd andra klara vätskor är acceptabla. Svagt te och äppeljuice är bland andra möjligheter. Håll dig borta från drycker som innehåller koffein såsom kaffe och vissa läskedrycker. Du kan ha icke-koffeinhaltiga kolsyrade drycker så länge du låter drycken gå platt. Sura drycker, liksom de flesta citrusdrycker, bör undvikas. Inte dricka mjölk när du har diarré. Cool vätskor verkar lättare för matsmältningssystemet att hantera än varm ones.Stick med små, täta klunkar av vätskor. Vistas hydrerad är viktigt, men dricker för mycket eller för snabbt kan bara orsaka ytterligare vomiting.Consult med din läkare innan du tar acetylsalicylsyra, ibuprofen eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Kom ihåg att antibiotika inte fungerar på ett virus, så inte ta dem om inte din läkare säger att du borde. När det gäller diarré, det finns många over-the-counter anti-diarré formler tillgängliga på apotek och stormarknader. Läs instruktionerna om dosering och följa them..When symtomen har försvunnit, kan du börja äta normalt again.Stomach influensa är något som vanligtvis är borta inom ett par dagar, men vissa former av virus kan hålla dig sjuk för lite mer än en vecka. Tid och resten är dina bästa vänner när du har magsjuka. Men att äta rätt mat för maginfluensa som nämns ovan kommer definitivt att hjälpa dig att få igenom det med minimal elände.

• Avslöja Det snabbaste sättet att bli av med magen Fat
• Hur att släppa bukfett - 3 Killer Problem som kan vända din fysik in en fettförbrännande Furnace