Extra Belly Fat - Vägen att minska onödig mage fetter

Är du medveten om att många människor i denna dag och ålder har överskott magen fett? Första som majoriteten av människor tänker på är att deras överskott magen fett är bara hemskt, täcker upp sina magmuskler blir synlig, och gömma dem själv medveten om att visa upp sin kropp.

Men vad de flesta människor inte förstår är att överskotts magen fett i specifika, är inte bara hemskt, men är också en allvarlig fara fråga din kondition. Vetenskaplig studie har tydligt fastställt att även om det är skadligt i allmänhet att ha extra kroppsfett över hela kroppen, är det också speciellt osäkert att ha extra magen fett.

Det är 2 former av fett som du ve i magtrakten. Den första typen som täcker upp din abs blir synlig kallas underhudsfett och ligger rakt under huden och på toppen av magmusklerna.

Andra stil av fett som du har i din buk området heter visceralt fett, och som ligger djupare i magen under dina muskler och runt dina organ. Visceralt fett spelar också en roll i att ge vissa män att "ölmage" titta där deras mage sticker överdrivet men samtidigt känns också form av svårt om du trycker på den.

Både subkutant fett och visceralt fett i magtrakten är farliga hälsoriskfaktorer, men forskning har visat att ha extrema visceralt fett är mycket farligare än underhudsfett. Båda avsevärt höja din risk för att utveckla hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck, stroke, sömnapné, flera typer av cancer och andra degenerativa sjukdomar.

Del av orsaken visceralt fett är huvudsakligen riskabelt är att det uppenbarligen släpper mer inflammatoriska molekyler i systemet på en regelbunden basis.

vad eliminerar överskott magen fett? Finns det verkligen en verklig lösning bortom alla jippon och hype som du ser i annonser och på reklam för "mirakel" fettförlustprodukter?

Det första du bör förstå är att det finns verkligen ingen snabb fixa lösning. Det finns inga piller eller tillägg av något slag som kommer att hjälpa dig att förlora magen fett snabbare. Dessutom kommer ingen av de gimmicky ab rockers, rullar, eller ab bälten hjälpa minska bukfett heller. Du kan inte plats minska magen fett genom att använda någon av dessa värdelösa contraptions. Det är helt enkelt inte fungerar på det sättet.

Den enda lösningen att konsekvent förlora din mage fett och hålla bort för gott är att kombinera en sund näringsrik diet plan full av obearbetade ekologiska livsmedel med en rätt utformad strategisk träning program som stimulerar den viktiga hormonella och metaboliska svar i kroppen. Både ditt intag av mat tillsammans med din träning är avgörande om du är att få denna rätt.

Majoriteten av människor kommer att göra din normala tråkiga ineffektiva hjärt rutiner, kasta i lite gamla kroppsdel ​​stil styrketräning och pumpa bort med några crunches och sido böjar, och tror att de gör något användbart för att förlora deras bukfett. Då blir de frustrerade efter veckor eller månader utan resultat och undrar vart de gick fel.

Den enda anledningen majoriteten av människor misslyckas i sina träningsmål är att de har goda avsikter till en början att anta en ny livsstil, men efter några veckor eller månader, ger de upp sina goda avsikter och glida tillbaka till sina gamla skadliga vanor som gav dem överskjutande magen fett i första hand.

• Tre grönsaker som Aid förlora magen fett snabbt och Successfully
• En platt mage Rule, lyda och få Results