Ekstra Belly Fat - Den måten å redusere overflødig mage fett

Er du klar over at mange mennesker i denne dag og alder har overflødig mage fett? Første som flertallet av folk tenker på er at deres overflødig mage fett er bare forferdelig, dekker opp sine abs fra å være synlig, og gjemmer dem selvtillit bevisst om å vise frem kroppen sin.
Men, hva folk flest ikke forstår er at overflødig mage fett spesielt, er ikke bare fryktelig, men er også en alvorlig fare problemet til din fysiske tilstand. Vitenskapelig studie har klart fastslått at selv om det er skadelig for øvrig å ha ekstra kroppsfett over hele kroppen din, er det også spesielt farlig å ha ekstra mage fett.
Det er 2 typer fett som du ' ve i magen området. Den første typen som dekker opp abs fra å være synlig kalles subcutaneous fett og ligger straightly under huden og på toppen av magemusklene.
Den andre stil av fett som du har i mage området er oppkalt visceralt fett, og som ligger dypere i magen under muskel og rundt organer. Visceral fett spiller også en rolle i å gi visse menn som "øl mage" se hvor deres buk protrudes overdrevet, men samtidig også føles form for hardt hvis du skyver på den.
Både underhudsfett og visceralt fett i magen området er farlig helse risikofaktorer, men forskning har vist at det å ha ekstreme visceralt fett er mye mer farlig enn underhudsfett. Begge betydelig øke din risiko for å utvikle hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk, hjerneslag, søvnapné, flere typer kreft og andre degenerative sykdommer.
Del av årsaken visceral fett er hovedsakelig risikabelt er at det tilsynelatende utgivelser mer provoserende molekyler i systemet ditt på en jevnlig basis.
Så hva eliminerer overflødig magefett? Er det virkelig en reell løsning utover alle de gimmicker og skudd som du ser i annonser og på reklame for "mirakel" fett tap produkter?
Det første du bør forstå er at det er absolutt ingen quick fikse løsning. Det er ingen piller eller kosttilskudd av noe slag som vil hjelpe deg å miste magen fett raskere. Dessuten vil ingen av de gimmicky ab rockere, valser, eller ab belter hjelpe redusere abdominal fett heller. Du kan ikke spot redusere mage fett ved hjelp av noen av disse verdiløs contraptions. Det rett og slett ikke fungerer på den måten.
Den eneste løsningen for stadig mister magen fett og holde den av for godt, er å kombinere en lyd næringsrik diett plan full av ubehandlet økologisk mat med et riktig utformet strategisk trening program som stimulerer viktige hormonelle og metabolske responsen i kroppen din. Både matinntaket sammen med treningsprogrammet ditt er viktig hvis du er å få denne retten.
Flertallet av folket vil gjøre dine vanlige kjedelig ineffektiv cardio rutiner, kaste på litt gammel body-delen stil vekttrening, og pumpe unna med et par crunches og side bend, og tror at de gjør noe nyttig for å miste sin buk fett. Så de blir frustrerte etter uker eller måneder med ingen resultater og lurer på hvor de gikk galt.
Den eneste grunnen til flertallet av mennesker mislykkes i deres egnethet mål er at de har gode intensjoner ved første til å vedta en ny livsstil, men etter noen uker eller måneder, gir de opp sine gode intensjoner og slip rett tilbake til sine gamle skadelige vaner som ga dem overskytende magen fett i første omgang.

• Tre grønnsaker som Aid miste magen fett raskt og Successfully
• En flat mage regel, Obey og få Results