Sura uppstötningar och halsbränna Natural Remedies

Här är en lista över naturläkemedel som du kan använda när du har sura uppstötningar eller halsbränna. Inget behov av att använda antacida, som har oönskade biverkningar och innehåller aluminium, som har förknippats med senilitet och Alzheimers \\ 's disease.rnrnAnise, pepparmynta, och lavenderrnrnHere \\' sa te som du kan göra för att hjälpa dig med sura uppstötningar eller halsbränna . Det kommer att hjälpa dig att minska mängden syra du har i din mage. Blanda lika mängder av anis, pepparmynta och lavendel. Gör en infusion av detta te: rnrn * kokande 2 kopp destillerat waterrn * Häll vattnet över en tesked av växtbaserade mixturern * låt detta te sitta i 3- 5 minutesrn * sila te och tillsätt lite honung om du vill. rn * plats detta te i en thermosrnrnDrink upp till 8 oz på morgonen och 8 oz på kvällen för att få lindring av syra reflux.rnrnAniseed eller anis - är en kraftfull ört som hjälper matsmältningsproblem och har många andra fördelar för din kropp. Använd endast askan färgad anis kallade gröna anis, europeiska anis eller söt anis. Det finns två andra typer av anis, stjärnanis och kummin, som inte bör användas here.rnrnPeppermint - är ett annat kraftfullt ört för magproblem eller halsbränna. Det hjälper i matsmältningen, magen utspänd buk, kramp, magsår, och gas.rnrnLavender - känd för den doft har en enorm helande aktivitet för din kropp. Är också en utmärkt mage stöd. Det är användbara för att minska syra i stomach.rnrnBeta i, Pepsin, och Papaya matsmältnings enzymesrnrnAs man blir äldre, försvagar magen i dess förmåga att producera saltsyra för att smälta protein. Det är osmält protein som leder till sura uppstötningar eller halsbränna. Använd matsmältningsenzymer som innehåller beta i, pepsin, eller HCl vid varje måltid för att se till att du smälta alla dina protein.rnrnPapaya matsmältningsenzymer, som innehåller pappa i, är också utmärkt för proteinupptaget och du kan använda dem med varje måltid. Använd 500mg eller mer av papaya enzymer per meal.rnrnPineapplesrnrnPineapples är en butik hus av enzymer och innehåller brome legat, ett enzym som minskar protein. Ananas stödja matsmältning, minskar inflammation, och stöder sårläkning. Den färska juice har en hög nivå av enzymer som kommer att hjälpa dig att sluta din sura reflux.rnrnYou kan också köpa Brome legat som tablett och ta 200 - 500 mg per måltid. rnrnChicory RootrnrnChicory kommer från en familj av bittra örter som innehåller endiv och escarole. Koka en kopp cikoria rot för 5 - 10 minuter. Efter det förkylningar till rumstemperatur, dricka detta te för att rätta till sura uppstötningar eller halsbränna. rnrnAdding dessa örter till sallad kommer också att ha fördelar i att förhindra sura uppstötningar. Att äta dessa livsmedel som är alkalisk är det bästa sättet att undvika sura uppstötningar och heartburn.rnrnUsing de åtgärder som anges här kommer att ge lindring från din sura uppstötningar. Men ännu viktigare lägga till en sallad till din diet varje dag och du kommer att ha mindre sura uppstötningar i ditt liv.

• Top 3 övningar för att få en platt mage
• Varför bry sig om magen övningar