-text-Default Ingredienser:
-text-Default
-text-ltrfault 1/3 taza de avena stålskuren (remojada la noche anterior)
-text-ltrfault 3/4 taza de calabacita rallada
-text-ltrfault 1/2 plátano maduro (machacado)
1/2 tsk cúrcuma
-text-Default 1 cda de linaza molida
-text-Styleltr 1 cda de cacao en polvo
-text-ltrfault 1 cda de tahini
-text-Default 1/2 taza de agua
-textstileltr Pizca de pimienta negra
-text-Default Toppings:
Nuez de Castilla picada
-text-ltrfault Frutos rojos
-text-Default
-text-Default Instruktioner:
-text-Default Poner la avena en una olla con el agua y hervir. Después bajar a fuego lento hasta que esté completamente cocida, añadir linaza y retirar del fuego. Añadir la calabacita, plátano, tahini, kakao, cúrcuma och pimienta. Mezclar bien y agregar toppings för servir.
-text-ltrfault -recept bidrog Karen Moreno