Ett supersnabbt SIBO-vänligt passionsfruktsparfaitrecept , det här är bra för de tillfällen då du vill göra en efterrätt men har ont om tid.
Som så många av oss har Rebecca ofta dålig tid, så hon utvecklade denna härliga uppfriskande passionsfruktsparfait runt sin favoritfrukt.
Det är verkligen väldigt enkelt och väldigt snabbt att göra, med en krispig kolanötsmula på basen, kokosnötyoghurt och en pigg passionsfruktsgelé på toppen, det här är enkelheten i sig.
Kolanötsmulan smakar verkligen överseende och får dig att känna att du har ätit en dekadent goding. Vad sägs om att prova på din nästa middag och spendera all den extra tiden på att träffa vänner?
Det här receptet kommer från vår SIBO Family Favorites Cookbook, som nu finns i lager igen.
Tack till våra underbara vänner på Organic Angels för att de har levererat de läckra ekologiska produkterna i detta recept. Klicka här för att ta reda på mer om hur de kan leverera vackra ekologiska produkter till din dörr.
Ingredienser Nötsmula 40 pekannötter, hackade40 macadamianötter, hackade2 msk kokosolja2 msk honungFylning 1 kopp kokosnötyoghurt Passionsfruktgelé2 Passionsfrukt1 tsk gelatinMetod Låt först nötterna smula sönder. Smält kokosoljan och honungen i en stekpanna. När det bubblar, tillsätt nötterna under omrörning. Häll blandningen på en bit bakplåtspapper och ställ åt sidan för att svalna. När de har svalnat tillräckligt för att hantera, hacka nötterna fint. Lägg åt sidan. Gör sedan passionsfruktgelén. Skopa ur fruktköttet ur passionsfrukten i en liten skål. Blanda gelatinet med ¼ kopp varmt vatten tills det är väl blandat. Häll vattnet i passionsfruktmassan och rör om. Kyl något. För att montera, placera nötsmulan i botten av fyra glas. Fördela kokosyoghurten jämnt mellan glasen och toppa sedan med passionsfruktgelén. Ställ in i kylen i 1 timme eller tills den stelnat. Pin10-andelar 
Kegel-övningar för män:fördelar
Vad är Kegel-övningar för män? Kegelövningar består av upprepad sammandragning och realisering av musklerna och är en bra övning för inkontinens. Kegelövningar eller bäckenbottenmuskelövningar b
Kära mamma, 7 steg för att minska risken för bröstcancer
Ett öppet brev till alla mammor från oss barn... Mamma – jag uppskattar dig inte tillräckligt och den här senaste mors dag var underbar. Vi köpte dig kort och gav dig de blommor du förtjänar. Men g
Endoskopi kontra koloskopi
Endoskopi kontra koloskopi:Vad är skillnaden? Ibland är endoskop kameror på långa rör, men på senare år har tekniken gjort det möjligt för läkare att montera kameror i små piller för att minska riske
