To lahko storite na tisoče sit-ups vsak teden in da bo naredil skoraj nič, kolikor je znebiti trebuh maščobe. Zakaj je tako? Čeprav obstajajo številne živilih, da se prepreči, da se zmanjša želodčne maščobe, tukaj ti bom pokazal top 3, ki jih morate videti, da nadzor v smislu vašega vnosa, saj bodo največji kamen bloki, ko poskuša zmanjšati želodec Fat.
težek Ab Workout Machines (kot tisti pri iskanju v telovadnici.) To so pravzaprav malo bolje in jih je treba uporabljati to približno enkrat do dvakrat na teden, za izgradnjo mišic. Kaj vam priporočam za vas naravno razstrupljanje telesa je, da preprosto piti veliko bolj svežo vodo vsak dan. Tako boste vedeli, koliko kalorij se moraš zaužiti na dan, npr 2000 kalorij na dan, medtem ko se trenutno lahko porabijo 3500.
Če ste kot večina ljudi, potem ste verjetno izgubljamo veliko časa na neučinkovitih vadbo in imajo zelo tanek možnost kdaj videl vaš želodec Fat izginejo . Čokolada daje hitenja sladkorja, ki je prijeten na začetku, vendar pogosto vam pade nižje kot prej ga pojedel. Tako se prepreči, da ne bo samo pomagal nižje želodčne maščobe, vendar bo pomagalo, da obdržite svoj raven razpoloženje skozi ves dan.
Večina diete (predvsem nizkokaloričnih dietah) dejansko upočasni vaš metabolizem zaradi česar je težje znebiti vaše odvečne maščobe. Toda metabolizem povečanje dieto uporablja pojem "prost dan", da bi se vaše telo "kalorij konico", ki triki vaše telesno presnovo v dogaja v overdrive.
Hrane z veliko vlaknin matice celih zrn , fižol, itd Živila z veliko antioksidantov so jagode, surovo zelenjavo, zeleni čaj, in še več. Pojesti vsaj vsaki 2 uri - bi bilo 6 manjših obrokov na dan, namesto samo 3 velika podjetja.