You voi tehdä tuhansia istumaannousuja joka viikko, ja se tekee vieressä mitään niin pitkälle kuin päästä eroon vatsa Fat. Miksi niin? Vaikka on olemassa useita elintarvikkeiden välttää minimoimiseksi vatsa Fat, tässä näytän teille top 3 että sinun pitäisi katsoa ohjata kannalta saanti, koska nämä ovat suurimmat kompastuskivet yritettäessä vähentää vatsaan Fat.
Heavy Weight Ab Workout Machines (kuten ne Löydätkö salilla.) Nämä ovat itse asiassa hieman parempi ja sinun tulisi käyttää näitä noin kerran kaksi kertaa viikossa rakentaa lihas. Mitä Suosittelen voit tehdä luonnollisesti puhdistaa kehoa on yksinkertaisesti juoda paljon makeaa vettä joka päivä. Näin tiedät miten paljon kaloreita pitäisi kuluttaa päivässä, esim. 2000 kaloria päivässä, kun tällä hetkellä voisi kuluttaa 3500.
Jos olet kuten useimmat ihmiset sitten olet todennäköisesti tuhlaa paljon aikaa tehottomiin harjoituksiin ja on hyvin ohut mahdollisuus koskaan nähdä vatsassa Fat katoaa . Suklaa antaa Sugar Rush, joka on miellyttävä alussa, mutta usein laskee sinulle pienempi kuin ennen söi sen. Joten välttää se ei vain auttaa alavatsan Fat, mutta auttaa pitämään mielialan koko päiväksi. Dating ruokavalion (erityisesti vähäkalorinen ruokavaliot) todella hidastaa aineenvaihduntaa vaikeuttaa päästä eroon sinun ylimääräinen rasva. Mutta aineenvaihduntaa lisäämällä ruokavalion käyttää käsitettä "vapaapäivä", jotta antaa kehon "kalori piikki", joka temppuja kehon aineenvaihduntaa menemään ylikierroksilla.
Foods runsaasti kuitua ovat pähkinät, täysjyvätuotteita , pavut jne Foods runsaasti antioksidantteja ovat marjat, raaka kasvikset, vihreää teetä, ja lisää. Syödä jotain vähintään 2 tunnin välein - jo 6 pienempää ateriaa päivässä sijasta vain 3 suuret.
Ikkasairaus ja ruokatorven ja mahasyövän riski
Kaasun havaitseva elektroninen pilleri ruoansulatuskanavan vaivojen diagnosoimiseksi
Haavainen paksusuolitulehdus ja puuttuva mikrobi suolistossa
Ihmisen mikrobiomiprojektin ensimmäiset havainnot herättivät ”satoja myöhempiä tutkimuksia”
Kasvisruoat voivat välittää antibiooteille vastustuskykyisiä superbakteereja ihmisille
Perfectus Biomed esillä IPS -konferenssissa Liverpoolissa
Tutkimus valaisee suoliston heikentävän kivun syitä
Heikottava suoliston kipu on yleistä, mutta perimmäinen syy on edelleen epäselvä. Yleensä, se johtuu suolistotulehduksesta, joka laukaisee immuunivasteita. Nämä voivat aiheuttaa jokapäiväistä ruokaa h
Tutkijat manipuloivat suoliston bakteerilajeja ruokavalion avulla
Stanfordin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat ovat osoittaneet, että manipuloimalla ruokavaliota hiirimallilla, on mahdollista suosia tietyn bakteerikannan siirtymistä muihin verrattun
IBS -potilaat voivat hyötyä D -vitamiinilisistä,
ehdottaa uutta tutkimusta Sheffieldin yliopiston tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan D -vitamiinilisien käyttö voi auttaa lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) kivuliaita oireita.