Razčlenitev Na Zakaj Najboljši Abs Vaja je premalo za Flat Stomach

The glavni cilj za mnoge, ki preživijo veliko časa v telovadnici, da bi dobili lepo rebrastim želodec. Vendar pa je veliko dejavnikov, gredo v imajo lepo sklop abs pokazati. Tukaj je pogled na zakaj je najboljša abs vaja ni dovolj za ravno želodec.
Večina ljudi, ki že imajo lep nabor abs, ampak na žalost, jih ne vidim. To je zato, ker je za večino ljudi, maščobe ponavadi bolj hitro in enostavno shranjevanje v predelu trebuha. Plast maščobe leži nad mišicami in to jih skriva ne bi videl.
Vsakdo ve, da ima genetika veliko vlogo pri tem, kako so oblikovani in ti genetika celo oblikujejo abs. Vsak človek ima edinstveno obliko za svoje ab mišice, ki ne sme biti natanko tako kot ti-mišičnih vezan fantje, ki jih vidite v revijah ali celo v telovadnici. To je razlog, zakaj je potrebno, da se prepričajte, da ste ne z namenom, da izgleda kot kdorkoli drug, so vaši genetika že odločili, kako bo videti.
Vsakdo ve, da tisto, kar jeste, vpliva na kako izgledaš. To je še posebej pomembno, da se spomniš, ko si želeli oblikovati abs, ker imate to plast maščobe, ki jih lahko skriva. Če želite, da vaše abs sveti skozi, morate biti pozorni na svoj vnos kalorij in koliko beljakovin jeste skupaj z vadbo, da odstranite plast maščobe.
Getting vaše prehrane v redu in sprejemanju svoje genetike mora sledi dobro trebuh vadbo. Oblikovati svoje abs, kako želite, boste morali razmišljati o rutini boste sledili. Ena stvar dodati rutinsko je vaje, ki omejujejo svojo stabilnost. Z omejevanjem svojo stabilnost, vam bo vaš abs dela težje in eden izmed najboljših potez za to je z uresničevanje žogo.
Morda boste želeli razmisliti o povečanju velikosti abs tudi. Da bi to naredili, boste morali uporabiti uteži. Kot pri drugih delih telesa, ko želite večje mišice dodate upor v obliki uteži, da to storijo. Morda boste prav tako želeli razmisliti izometričnih krčenja vaje. Ko boste to storili vaje, držite mišice ab sklenjene za nekaj sekund ali minut. V času, to vlaki abs, da ostanejo sklenjena za obdobje, ki jim omogoča, da se še bolj pokazati.
Obstaja veliko dejavnikov, ki gredo v imajo rebrast želodec in če ne boste pozorni na vse od njih, morda nikoli ne bi dosegli ta cilj. Vrsta ab rutine vam v kombinaciji z dieto bo vse razlike v svetu. Odpravo tega plast maščobe, ki ima rad, da skriti želodca vam bo omogočilo, da hodi okrog z lepim abs, da bodo lahko videli vsi.

• Vaš Želodec vam preprečujejo hujšanje, ker je njegova nezdravo
• Naravni Ideje izgubiti Želodec Fat