Ob veliko vidne trebuh maščobe ni nikoli dobra stvar. Poleg dejstva, da lahko to bi najti privlačne obleke, je naravnost bolečino, je vaše zdravje ogroženo, kot tudi. Poleg tega, lahko da je na težki strani povzroči veliko psiholoških in čustvenih težav preveč. To lahko voziti, da bi jedli več, ki lahko se boste pridobili več kilogramov, ki lahko povzroči bolj psihološke in čustvene težave ...
Mislim, da dobiš sliko.
Torej, kako točno lahko odpravi ali zmanjšanju te ohlapne Sredinsko presek brez zatekanja k skrajne ukrepe, kot so operacijo? Tukaj je nekaj nekonvencionalne, a učinkovite ukrepe, boste morda želeli poskusiti.
1. Stop tem škrtanje
. Morda ne želijo verjeti, ampak delaš škrtanje zdaj ni le neučinkovito, temveč tudi poveča tveganje za pojav poškodb, povezanih hrbtenice. Če imate veliko trebuh maščobe za obravnavo, poskusite se naročite na prvi težo vaje izgube. Nizke vpliva kardiovaskularne vaje, kot so hitra hoja, tek, plavanje in začetnike aerobike deluje najbolje za ljudi, ki so v formi, še niso poskusili nobene oblike vaj pred, ali tisti, ki se ne izvaja za dolgo časa.
škrtanje se štejejo za oblikovanje telesa vaje, ki jih lahko uspešno storite, ko ste spet z laskati želodec.
2. Para, kuhamo, pečemo ali žar hrana
. Kdo pravi, da moraš dati gor na vse vaše najljubše hrane naenkrat? Lahko poševnica veliko kalorij iz vaše dnevne prehrane, ki omejuje uporabo olja, masla in margarine, ko pripravljajo svoje obroke. Paro in na žaru (Broiling) vaše jedi ne uporablja le zelo malo olja, ampak nezdrave maščobe kaplja stran od hrane preveč. Ko gre za kuhanje in pečenje, lahko omejite vnos olja ali z obrezovanjem meso vseh vidnih maščob ali z odstranitvijo ali zmanjševanja količine oljnih sestavin. Na ta način boste vedno dobili jesti živilski izdelki so vam všeč, medtem ko je izgubila trebuh maščobe preveč.
Kako se spoprijeti s hepatitisom C?
Mikrobi bi lahko napovedali smrtne izide pri bolnikih s prezračevanjem COVID-19
DeNovix razglasi zmagovalca Platinum DS11 FX+ spektrofotometra / fluorometra
Vaginalne bakterije, povezane s prezgodnjim porodom
Močan mikrobiom v zgodnjem življenju je povezan z manj okužbami dihal
Črevesni mikrobiom je resničnost tudi v življenju ploda
Rotavirus ima vlogo pri razvoju sladkorne bolezni tipa 1
Nov članek, objavljen v reviji PLOS Pathogens 10. oktobra, 2019, trdi, da je navadni rotavirus lahko odgovoren za nekatere pojave sladkorne bolezni tipa 1, oblika sladkorne bolezni, ki se pojavi pri o
Podeželska in mestna mikrobiota se od mladosti razlikujeta,
najde novo študijo Nova študija je pokazala, da se razlike v mikrobiomu človeškega črevesja med ljudmi, ki živijo na podeželju, v primerjavi z mestnimi območji Nigerije, začnejo že zelo mladi.
Pankreatitis
Pankreasa je dolga, ravna žleza, ki je za želodcem v zgornjem delu trebuha. Njegova glavna naloga je proizvajati encime, ki pomagajo pri prebavi, in hormone, ki pomagajo pri redni ravni sladkorja v kr