Skoraj vsakdo, ki želi, da bi dobili resno o svojem telesu, njihovo zdravje in fitnes, želi, da bi lahko dobili trdnejšo želodec. Obstaja toliko izdelkov tam, da bi obljubo, da bo pomagal, da bi dosegli ta cilj, vendar se moraš vprašati, ali so res ti resnico? Moraš vedeti, da hype prodaja. In ljudje, ki želijo prodati idejo, da lahko samo uporabiti svoje izdelke ali sprejme svoje tabletke v steklenici, so res samo poskušam zrediti svoj denar na banki. So iz dobička. Večina teh tako imenovanih čudežnih izdelkov bo storila ničesar, le malo na vse, ki vam pomaga priti bližje svojim ciljem dobili trdnejšo stomach.So, kaj lahko storite, da bi dobili, da je seksi, elegantno želodec, da ste umira, da razkrije? tukaj so 4 nasvetov, ki vam lahko pomagajo doseči vaše cilje: 1. Moraš izrežemo zamisel, da bo "zdravilo" pridejo v tabletke. Poglej, ne bo vam pomaga, da dosežejo svoje cilje, to je le, da bo, da se boste malo bolj brez denarja, in vaše telo malo bolj pokvarjen, če ste poskušali in najti način, da bi dobili zdrav in trden želodec z nekaj čarobno malo tabletke 0,2. Moraš se prepričajte, da ste dobili dovolj beljakovin iz zdravih virov. Cheeseburger lahko paket veliko beljakovin, vendar je ne bo ključnega pomena za pridobivanje v formi. Hočeš, da se bolj osredotoči na jesti pusto meso ali druge vire z nizko vsebnostjo maščob beljakovin, tako da vam ne samo hranjenje vaše telo proteina, ki ga potrebuje, ste tudi vodenje stran smeti, da ne need.3. Moraš povečati vnos vlaknin. Večina ljudi ne dobijo dovolj vlaknin v svoji prehrani. Ne samo vlakno vam pomaga ostati "čist" in redno, tudi pomaga, da se počutiš poln. Zamenjava junky, beli kruh in testenine in zamenjava jih s celimi alternativ zrn vam bo pomagal, da se obvezno količino vlaknin ne da bi morali drastično spremeniti svoje diet.4. Moraš se osredotočiti na desni vaj, da bi dobili laskati želodec. Seveda, če se osredotočite na napačne vaje, ne boste zadeti svoj cilj razkrivajo nova vas z veliko trdnejšo, kontrast želodec. Pravica izvaja rutinsko ne bo samo vam pomaga doseči vaše cilje v zvezi s pridobivanje Monter trebuh, da bo tudi pomagalo ustvariti navado bivanjem v dobrem fizičnem stanju.
Raziskave obravnavajo aerobiome,
Alkohol poškoduje mikrobiom v ustih
Novo preskušanje je pokazalo izboljšano preživetje pri bolnikih z napredovalim kolorektalnim BRAF-mutantnim rakom
Ali oznake na komercialnih izdelkih s kefirjem pravilno poročajo o mikrobni ravni?
Matematični model razkriva tveganje za okužbo s SARS-CoV-2 po presaditvi fekalne mikrobiote
Kako so prizadevanja za množično presejanje pripomogla k odkrivanju več primerov celiakije pri otrocih
Kar jeste, lahko spremeni način, kako antibiotiki vplivajo na črevesje
Nova študija raziskovalcev z univerze Brown na Rhode Islandu je pokazala, da lahko prehrana vpliva na črevesni mikrobiom zaradi zdravljenja z antibiotiki. Znanstveniki so preučili, kako antibiotiki sp
Kaj nam lahko starodavni iztrebki povedo o razvoju človeškega črevesnega mikrobioma?
Podatki o starodavni mikrobioti predstavljajo bistven vir za proučevanje evolucije bakterij in raziskovanje biološkega širjenja kroničnih bolezni skozi zgodovino. Mednarodna skupina raziskovalcev je
Kako se spoprijeti s hepatitisom C?
Hep C. Te dni, vidite veliko televizijskih reklam o tem, da bi jih testirali in pregledali. Zlahka je domnevati, da je hepatitis pogoj, ki skrbi le tiste, ki si med uporabo drog morda delijo igle. A t