Izgubijo svoje Gut &Get Ripped Abs

škrtanje so šala, popolna izguba časa, če hočeš abs.Goodbye situps, zdravo intervals.There je taka stvar kot mesto zmanjšanje vaje, ampak glede na avstralske raziskave, intervalni trening ne more dejansko pomagajo mesto zmanjšati trebuh maščobe več kot telesne maščobe kjerkoli drugje na telesu, tako da, ko vam intervalni trening in izgubite maščobo pa je večinoma prihajajo iz okoli abs.Interval usposabljanja je velik del turbulence usposabljanje, seveda to pomeni, da bodo ljudje da imajo veliko priložnost, da izgubijo trebuh maščobe in zato vidijo svoje abdominals bolje kot kdajkoli prej before.Save časa z rezanjem škrtanje iz svojega life.And uporabljamo le najboljše vaje, ki so vključeni v skupno telesno vadbo za povečanje presnovo in pomaga dobili svoje trebušne mišice pripravljene tako, da ko prideš telesne maščobe off boste videli them.Total telesne vaje lahko gradi 6-pack abs tako hitro kot škrtanje. Komercialne telovadnic, da treninge enostavno in ineffective.So zato smo uporabili to, kar sem klic multi-mišice, vaje, ne pa sedel v vrsti strojno exercises.You lahko gorijo želodčne maščobe in dobil abs doma z minimalnimi equipment.Most ljudi ne zavedajo, kako težko je njihov želodec prizadeva ohraniti to pravilen položaj udor, ko dejansko delaš gibanje. In večina vaje delam za ljudi abs ne bi mislil, da so za trebušne mišice, kot so pushup.People še vedno pogosto mislijo, gibanja, kot so trebušnjakov in drugih vaj, kjer ste polaganje na hrbtu si svojo abs najboljše. Izgubili svoje črevesje s kratko porušitve kardio. Vijak situps. Vam ni treba storiti drugega, če hočeš lepo abs.And veste kaj? Najboljši abdominals, ki sem jih kdaj videl na ljudi, so bili na športnike, ki se nikoli ni dejansko naredili nobenih trebušne vaje v njihovem celotnem lives.They so bili le zelo primerni športniki, ampak njihove športne gibe in njihovo drugo usposabljanje jim dali trebuh, da večina ljudi želi. Sem usposobljeni ljudje z veliko abs, ki so nikoli podpisan ab workout.So, še enkrat, ne dobijo preveč obesil na trebušne vaje, še posebej tistih, ki jih vidite v revijah, ki so govorijo o teh 30 minut ab rutino . Strokovnjaki želel izgubljati časa z dolgočasno ab rutino. To jim daje tisto, kar hočejo, ne pa tisto, kar potrebujejo. Torej, ne se obesil na vajah AB, trebušnjakov in to vrsto stvari, samo osredotočiti na odpravo te telesne maščobe in boste presenečeni, kako dobri so vaši abs celo brez porabe veliko časa za vaš abs.

• Želodčni bypass operacijo lahko pomaga poslopje That Extra teža
• Znebiti Belly Fat zdaj: izognejo