Drví sú vtip, kompletné strata času, ak chcete abs.Goodbye situps, ahoj intervals.There sa žiadna taká vec ako bodové zníženie cvičenie, ale podľa austrálskeho výskumu, intervalový tréning môže skutočne pomôcť bodové zníženie brušný tuk viac než telesného tuku kdekoľvek inde na tele, takže keď robíte intervalový tréning a stratíte tuk je to väčšinou prichádza z celého svojho abs.Interval školenia je veľká časť turbulencie školenia, zrejme to znamená, že ľudia sú bude mať veľkú šancu stratiť brušný tuk, a teda vidieť ich brušnej lepšie ako inokedy before.Save času rezanie drví zo svojho life.And používame len tie najlepšie cvičenie začlenené do celkovej telesnej cvičenia k zvýšeniu metabolizmus a pomôcť dostať vaše brušné svaly pripravený tak, že keď sa dostanete na telesný tuk off uvidíte them.Total telesné cvičenie môže stavať 6-pack abs tak rýchlo, ako drví. Komerčné telocvične, aby tréningy jednoduché a ineffective.So to je dôvod, prečo používame tieto, čomu hovorím multi-svalové cvičenie, skôr než sedieť na typ stroja exercises.You môžete vypáliť žalúdka tuku a dostať abs doma s minimálnymi equipment.Most ľudí neuvedomujú, ako ťažké je ich žalúdok pracuje tvrdiť, že správnu pozíciu pushup keď vlastne robí pohyb. A väčšina cvičenie robím pre ABS ľudí by si myslieť, že oni sú pre ABS, ako je pushup.People stále majú tendenciu sa domnievať pohyby, ako je drví a ostatnými cvičeniami, kam leží na chrbte pracovať vaše abs najlepší. Stratiť čreva s krátkou dávku kardio. Skrutkové situps. Už nikdy nebudete musieť robiť iné, ak chcete, krásny abs.And viete čo? Najlepšie brušné svaly, ktoré som kedy videl na ľudí boli na športovcov, ktorí nikdy v skutočnosti urobil nejaké brušnej cvičenie v celej svojej lives.They boli len veľmi fit športovci, ale aj ich športové pohyby a ich ďalšie školenie im dal brušné svaly, ktoré väčšina ľudí chce. Som trénoval ľudí s veľkým abs, ktorí nikdy odviedol ab workout.So, opäť, nenechajte sa príliš zavesil na brušné cvičenia, najmä tie, ktoré vidíte v časopisoch, ktoré sa hovorí o týchto 30 minútových rutiny ab , Odborníci chceli strácať čas s nudný ab rutiny. To im dáva to, čo chcú, ale nie to, čo potrebujú. Takže, nenechajte sa zavesil na cvičenie AB, drví a daný typ vecí, sústrediť len na zbaviť tohto telesného tuku a budete prekvapení, ako dobre vaše abs sú aj bez trávia veľa času na vaše abs.
Staroveké mikrobiómy primátov môžu poskytnúť viac informácií o vývoji človeka
Staroveké ľudské mikrobiómy sú pod drobnohľadom toho, čo hovoria vedcom o dávnych ľuďoch. Nová štúdia publikovaná v časopise Hranice v ekológii a evolúcii vo februári 2020 ukazuje, že sa črevný mikr
Nová štúdia by mohla pomôcť predchádzať smrteľným infekciám u detí
Predčasne narodené deti narodené pred 28-30 týždňami života sú vystavené vysokému riziku mnohých komplikácií, medzi ktorými je pravdepodobnosť úmrtia na infekciu začínajúcu v čreve veľmi veľká. Nová š
Transplantácia vaginálnej tekutiny by mohla pomôcť pri liečbe opakujúcej sa bakteriálnej vaginózy
Bakteriálna vaginóza je bežným a nepríjemným problémom mnohých žien. Vedci teraz zistili, že transplantácia vaginálnych tekutín zdravej ženy ženám s problematickou bakteriálnou vaginózou môže obnoviť
