5 Podivný triky, ktoré zabíjajú Žalúdok Fat

tuk má úlohu v izolácii a zateplenie tela. Kým tuk má funkciu, prebytok nie je dobré pre nikoho. Prebytočný tuk môže brániť svoj fyzický vzhľad a je škodlivé pre vaše zdravie. Kedysi dávno ľudia by loviť a zbierať, jedlo bolo hojné v lete a na jeseň, zatiaľ čo vzácny v zime. Prebytočný tuk získané v lete a na jeseň bol použitý v zimnom období, tie, ktoré sa viac tuku mali väčšiu šancu na prežitie. Tuk bol použitý pre energiu pri vykonávaní tvrdá každodennej práce. . V tomto veku, keď fyzické aktivity sú obmedzené a veci sú ľahko dostupné, prebytočný tuk môže byť nebezpečné pre vaše zdravie

Tu sú niektoré podivné triky, ako zabiť žalúdka tuku:

• Dip do olivového oleja: môže to znieť divne, ale to vyskúšať, nájdete to byť celkom efektívne. Hormón v žalúdku je stimulovaný niektorých zlúčenín v olivovom oleji a tieto hormóny signalizujú svoj mozog, že váš žalúdok plný, takže obrubníky vašu chuť do jedla, takže vaše telo necíti ako hlad. Skúste namáčanie svoju viaczrnné pečivo na jednu polievkovú lyžicu olivového oleja, 15 minút pred jedlom. To vás udrží od prejedania a balenie na zbytočné libier. Olivový olej znižuje riziko srdcových chorôb, vysoký krvný tlak a mŕtvicu

• Chill out :. Stres je jedným z top brušný tuk budovanie páchateľov. Snažte sa vyhnúť stresu, rovnako ako je to možné. Vaše telo začne produkovať kortizol automaticky, keď sa cíti ste zahltení. Kortizol je hormón, ktorý ovplyvňuje vaše telo chémie a stimuluje ukladanie tuku v bruchu. Skúste niekoľko jednoduchých tipov, ako je zatváranie očí a pri dlhej, zhlboka dýchala po dobu piatich minút, keď máte pocit, zdôraznil. Začnete cítiť uvoľnene a kortizol by mala upokojiť. Ide o jednoduchý, ale účinný spôsob, ako vykoreniť žalúdka tuku. Môžete tiež skúsiť týchto 8 spôsobov, ako znížiť svoju kortizol prirodzene!

• 4 Sure Shot Žalúdočné škodlivých zlozvykov
• 8 spôsobov, ako bezpečne vyčistiť žalúdok a črevá