5 Rare triks som Kill magen Fat

Fat har en rolle i isolerende og utfylling kroppen. Mens fett har en funksjon, er overflødig ikke bra for noen. Overflødig fett kan hemme din fysiske utseende og er skadelig for helsen din. For lenge siden folk ville jakte og samle, maten var rikelig i sommer og høst, mens knappe i vinter. Overflødig fett fikk i sommer og høst ble brukt i vinter, de med mer fett hadde en bedre sjanse til å overleve. Fettet ble brukt til energi når du utfører hardt daglig arbeid. . I denne alderen når fysisk aktivitet er begrenset, og ting er lett tilgjengelig, kan overflødig fett være farlig for helsen din

Her er noen rare triks for å drepe mage fett:

• Dypp i olivenolje: Dette høres kanskje rart, men prøve det ut, vil du finne det å være ganske effektiv. Et hormon i magen er stimulert av visse forbindelser i olivenolje og disse hormonene signalisere hjernen at magen er full, så det demper appetitten slik at kroppen ikke føles så sulten. Prøv å dyppe din multigrain brød i en spiseskje olivenolje 15 minutter før du spiser. Det vil holde deg fra overspising og pakking på unødvendige pounds. Olivenolje reduserer risikoen for hjertesykdom, høyt blodtrykk og hjerneslag

• Chill out. Stress er en av de topp magen fett byggende lovbrytere. Prøv å unngå stress så mye som mulig. Kroppen begynner å produsere kortisol automatisk når den registrerer du er overveldet. Kortisol er et hormon som påvirker kroppens kjemi og stimulerer fettlagring i magen. Prøv noen enkle tips som å lukke øynene og ta lange, dype åndedrag i fem minutter når du føler deg stresset. Du vil begynne å føle seg avslappet og kortisol bør roe ned. Dette er en enkel og effektiv måte å utrydde mage fett. Du kan også prøve disse 8 måter å redusere kortisol naturlig!

• 4 Sure Shot Mage skadelige vaner
• 8 måter å trygt rense magen og Intestines