La grasa tiene un papel en el relleno de aislante y el cuerpo. Mientras que la grasa tiene una función, el exceso no es bueno para nadie. El exceso de grasa puede obstaculizar su aspecto físico y es perjudicial para su salud. la gente hace tiempo que cazan y recolectan, la comida era abundante en verano y otoño, mientras que escasea en invierno. El exceso de grasa acumulada en verano y otoño fue utilizado en el invierno, los que tienen más grasa tenían una mejor oportunidad de supervivencia. La grasa se utiliza para producir energía cuando se realiza el trabajo duro todos los días. . En esta época en la que las actividades físicas son limitadas y las cosas están fácilmente disponibles, el exceso de grasa puede ser peligroso para su salud
Éstos son algunos trucos extraños para matar la grasa del estómago:
• inmersión en el aceite de oliva: Esto puede sonar extraño, pero lo prueba, se dará cuenta de que es bastante eficaz. Una hormona en su estómago es estimulada por ciertos compuestos en el aceite de oliva y las hormonas de la señal al cerebro que el estómago está lleno, por lo que le quita su apetito por lo que su cuerpo no se siente tan hambriento. Pruebe sumergir el pan multigrano en el aceite de oliva una cucharada 15 minutos antes de comer. Se le mantendrá de comer en exceso y embalar en libras innecesarias. El aceite de oliva reduce el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, derrame cerebral y
• Chill out:. El estrés es una de las parte superior del vientre delincuentes de fomento de la grasa. Trate de evitar el estrés tanto como sea posible. Su cuerpo comienza a producir cortisol automáticamente cuando detecta que está abrumado. El cortisol es una hormona que afecta a la química de su cuerpo y estimula el almacenamiento de grasa en el abdomen. Pruebe algunos consejos simples como cerrar los ojos y tomar respiraciones profundas y prolongadas durante cinco minutos cada vez que se siente estresado. Usted comenzará a sentirse relajado y el cortisol debe calmarse. Esta es una manera simple pero eficaz para erradicar la grasa del estómago. También puede probar estos 8 maneras de reducir el cortisol naturalmente!
Colitis ulcerosa y falta de microbio en el intestino
El riesgo genético de autoinmunidad puede estar relacionado con diferencias en el microbioma intestinal
Por qué debería incluir fuentes naturales de fibra en su dieta
Microplástico identificado en desechos humanos por primera vez
Bacterias en el canal del parto relacionadas con menor riesgo de cáncer de ovario
La función hepática puede ser importante en el riesgo de enfermedad de Alzheimer
La codificación de metabarras de ADN podría mejorar el análisis de la dieta humana
Un nuevo estudio ha demostrado que la codificación de metabarras de ADN sirve como una nueva herramienta poderosa para monitorear la ingesta de plantas por parte de los humanos, lo que podría ayudar a
Por qué debería incluir fuentes naturales de fibra en su dieta
El interés por las dietas bajas en carbohidratos como la dieta cetogénica o Atkins ha crecido en los últimos años. Sin embargo, como grasas malas y grasas buenas , Los carbohidratos también se pueden
Las manzanas orgánicas tienen propiedades probióticas
“Una manzana al día…” dice el viejo proverbio. Parece que todo el mundo está de acuerdo, a juzgar por la posición número 1 que ocupan las manzanas entre las frutas de todo el mundo, con 83 millones de