In mojom predchádzajúcom zamestnaní, rozdelil som dve zložky, ktoré sú jedinými skutočné odpovede na moje skúsenosti k zníženiu žalúdka tuku. Sú výživy a kardio a som si istý, je to len zdravý rozum aj vám. Práčke Bohužiaľ (a to ma ženie k šialenstvu), web je tak plný expertov, ktorí vám povedia inak. Povedia vám, že si môžete vziať tabletku, doplnok rastlinný prípravok, a že bude topiť všetky svoje tuk preč. Im ľúto, ale je to len nie je tento prípad. Dokonca aj keď polovica toho, čo čítate, je to pravda, potom nemôžem veriť, že by to najzdravší spôsob, ako pristupovať k problému žalúdok tuku. Práčke Pripomína mi príbeh, ktorý Tom Venuto o ktorej písal vo svojej knihe Burn, Fat. Bol tak veľmi uznávaný vo fitness svete, bol v podstate ponúkol bohatstvo písať pre jednu z najvýznamnejších fitness časopisov okolo. Jeho prvou úlohou bolo rozhovor doplnok spoločnosť a garantovať, že by bolo priaznivé. Odmietol prácu. A to je jeden z hlavných dôvodov, prečo som vždy vyzerajú na jeho radu, keď mám odbúravanie tukov a fitness otázky. Práčke Ale ak ste chcú skrátiť svoj pas, potom tu je veľké tajomstvo. Spáliť viac kalórií, než si vziať dovnútra. A je to. Ako sa vám spáliť kalórie? Kardio činnosť a zvýšiť svoj svalový tonus a /alebo hmotnosť. Práčke Right Now Poďme Just Talk About kardio cvičenia, ako znížiť žalúdka tuku v práčke Aký je najlepší? Či už vás baví najviac, je odpoveď. Aj použiť na spustenie, ale absolútne som to nenávidela. Avšak, Miloval som hrať basketbal a pripojil ligu, kde by som mohol hrať kedykoľvek som chcel. Poviem vám, ja spálil viac kalórií a dostal viac trim než akýkoľvek únavnú behu som urobil skôr. Práčke Plávanie je nádherný a ak máte starnúcu nohy ako ja, je to oveľa menej traumatizujúce na vašom kĺby. Použil som plávať celú dobu, ale dont zvlášť starať o verejných bazénov. Možno, že jedného dňa v blízkej budúcnosti, v ktorom je inštalované bazén (vyhrievaný) bude na mojom zoznam úloh. Práčke Wii Fit je môj najnovšie hračka, a ak môžete na jar za to, že majú nejakú veľkú kardio hry. práčke Jediným kľúčom je vykonávať činnosť za dostatočné trvanie a zodpovedajúce úrovňou srdcovej frekvencie skutočne pozdvihnúť, že spaľovanie tukov javisko. Nie je to žiadna veľká veda, ale to trvať odhodlanie a konzistenciu. práčke Ak chcete to dosť zle, budete sa tešiť na vaše každodenné kardio zasadnutí. Ver mi, že dostane jednoduchšie s každým uplynulým týždňom, najmä keď vykonávate svoj obľúbený druh kardio cvičenia k zníženiu žalúdka tuku trvalo.
Vidiecka a mestská mikrobiota sa líši od mladého veku,
Črevné bakteriálne zmeny ovplyvňujú výsledky liečby lupusu v tehotenstve
Bežná huba nachádzajúca sa na koži môže spôsobiť zápalové ochorenie čriev
Čo nám môžu staroveké výkaly povedať o vývoji mikrobiómu ľudského čreva?
Staroveké mikrobiómy primátov môžu poskytnúť viac informácií o vývoji človeka
Výmena červeného mäsa za alternatívy rastlinného mäsa znižuje kardiovaskulárne riziko
Vedci manipulujú s bakteriálnymi druhmi v čreve pomocou diéty
Vedci z Lekárskej fakulty Stanfordskej univerzity dokázali, že manipuláciou so stravou na myšacom modeli je možné uprednostniť štepenie špecifického bakteriálneho kmeňa pred inými. Kredit:
Nový nástroj na dešifrovanie črevného mikrobiómu
Milióny baktérií žijúcich v čreve zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v zdraví a chorobách. Avšak, neustálym problémom je nepochopenie skutočného zloženia zdravého črevného mikrobiómu. Teraz, skupina ved
Surové krmivo pre domáce zvieratá predstavuje riziko pre ľudí a zvieratá
Vedci v novej štúdii zistili, že domáce psy a mačky konzumujúce surové mäso môžu šíriť kmene baktérií odolných voči antibiotikám na ľudí. Ich štúdia s názvom „Strava na báze surového mäsa pre spoločen