Stratiť tých posledných 10 libier L-carnitine

Koľkokrát ste si hovorila "Ja jednoducho nemôžem prísť o tých posledných 10 libier"? Ak stratou tých posledných 10 libier je vaša vášeň, potom oceníte výhody L-karnitín suplementácia! nie je pochýb o tom, že úbytok hmotnosti a doplnky sú kontroverzné otázky vo fitness priemyslu. Základom pre skutočných chudnutie je správnej výživy a pravidelné cvičenie. Doplnky stravy sú prospešné pre pridanou kopu to super nabíjanie váš chudnutie program. Kým doplnky robiť slúžiť svoje miesto vo fitness program, nespoliehajte sa na ne ako prevažná časť svojho režimu, sú tool.Of veľa tuku-strata doplnky bombarduje fitness a chudnutie priemyslu, L-karnitín je jednou že som vždy našiel užitočné, keď sa snažia zhodiť kíl. To môže pomôcť uvoľniť tuk, takže to môže byť spálený oveľa efektívnejšie, keď vaše otočiť kalórií na spodnom end.L-karnitín je aminokyselina, a môžu pomôcť v tuku-strata úsilie. Jeho hlavnou funkciou je prenos mastných kyselín s dlhým reťazcom do mitochondrií, kde môžu byť použité na výrobu energie a spaľovanie tukov. L-karnitín môže tiež pomôcť pri prevencii mastných vybudovať v pečeni a heart.Other výhod nádherné doplnku znižujú hladinu triglyceridov a zlepšuje svalovú silu. L-karnitín môže tiež pomôcť zmierniť nervozitu a podráždenosť spojená s nízkym obsahom sacharidov stravovacích plánov. Ďalšie výhody sú potlačené chuť do jedla, zvýšená energia a zníži únavu svalov. L-karnitín môže tiež chrániť proti ochorenie pečene, kardiovaskulárne ochorenia, a diabetes.Your telo môže L-karnitín, ak sa zobrazí správne množstvo aminokyselín lyzínu a metionínu. Tiež je potrebné vhodných množstvo vitamínu B a C, ako aj železo. Toto môže tiež byť prijatý cez výživu, z takých potravín, ako sú zvieracie protein.Those, ktorí využívajú veľa používajú veľa L-karnitínu. Z tohto dôvodu je potrebné doplniť, aby sa zabránilo nedostatku. Ak ste nedostali dostatok týchto vitamínov, minerálov, aminokyselín je cez svojho jedálnička by ste mohli mať nedostatok L-karnitín, takže tých posledných pár libier tvrdohlavý remove.A nedostatku L-karnitínu môže mať za následok svalovej slabosti a nízkej energetickej hladiny , ako aj zvýšenie telesnej hmotnosti, a kŕče. Dlhodobé nedostatky môžu viesť k diabetes, kardiovaskulárne ochorenia, obezity, a Alzheimer's.Vegetarians je väčšia pravdepodobnosť, že neprimerané množstvo L-karnitínu v dôsledku nedostatku živočíšnych bielkovín v ich výživu. Z tohto dôvodu, L-karnitín je výborným doplnkom pre vegetarians.Recommended DosageLiquid L-karnitínu je jednoduchý spôsob, ako získať odporúčané dávkovanie L-karnitínu rýchlo. Doplnok 3 až 5 gramov L-karnitínu 20 až 30 minút pred kardio. Použiť L-karnitín konzistentne po dobu 6 týždňov a potom 4 týždne off produkt L-Carnitine.This je úplne bezpečný. Avšak, ak máte slabý žalúdok, vezmite si ju s meal.Since L-karnitín pomáha efektívnejšie uvoľneniu tuku počas kardio tým, že tieto sacharidy nie sú v nadbytku, je dôležité, že budete jesť potraviny, kvality a cvičenie dôsledne. Tieto faktory sú tým, čo je proces spaľovania tukov je to možné. L-karnitín je zapaľovacia sviečka dostať oheň horiaci!

• Rôzne typy bolesti porúch
• Fitness Módy prichádzajú a odchádzajú, ale