3 tipy na riešenie problémov s diétou (keď už nefunguje)

Jedna z najčastejších otázok, ktoré dostávame od ľudí každý deň, sa týka „uviaznutia“ na strave.

Zmenili stravu, aby zlepšili svoje žalúdočné problémy, a možno sa cítia o niečo lepšie, no stále sa necítia tak dobre, ako by mali.

Ich e-maily zvyčajne vyzerajú takto:

„Ahojte, Jordan a Steve, pred 40 dňami som pomocou vašej knihy začal so špecifickou sacharidovou diétou a spočiatku som sa cítil úžasne! Konečne som mala po rokoch svoju prvú formovanú stolicu, ale už asi od prvého týždňa ma po jedle stále strašne bolí brucho a nadúva ma a stále mám riedku stolicu 3-4 krát denne. Zdá sa, že diéta už nefunguje. Jem len hovädzie mäso, pyré z mrkvy, kuraciu polievku, jablkový pretlak a zimnú tekvicu. Zbláznim sa takto jesť! Môžete mi pomôcť?“

Viete sa s týmto e-mailom spojiť?

Máte pocit, že diéta už pre vás nefunguje?

Ste frustrovaní, pretože jete len niekoľko jedál a stále sa necítite lepšie?

Cítite sa „zaseknutý“ a pripravený vzdať sa?

Ak áno, v tomto videu sú 3 hlavné tipy na riešenie problémov, ktoré vám môžu pomôcť „odlepiť sa“ a mať pocit, že diéta opäť funguje.

Pozrite si toto video a rozhodnite sa, ktorý z troch tipov na riešenie problémov by ste tento týždeň mali vyskúšať. Ak prvý nefunguje, je to v poriadku. Pokračujte v testovaní a vylaďovaní. Riešenie problémov funguje, ale môže trvať niekoľko pokusov, kým sa vám uľaví.

V dobrom zdraví

– Jordánsko

• Všetko, čo potrebujete vedieť o SIBO (prerastanie baktérií v tenkom čreve)
• Dva nové projekty na zlepšenie vášho hovna