Obmedzenie týchto druhov potravín vám môže pomôcť výrazne znížiť výskyt refluxu kyselín

Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) – známa jednoducho ako kyslý reflux – je stav, pri ktorom sa obsah žalúdka vracia späť do pažeráka. Tento obsah žalúdka môže často zahŕňať žlč a kyselinu, ktoré môžu zapáliť a poškodiť výstelku pažeráka. V priebehu času môžu komplikácie vyplývajúce z refluxu kyseliny zahŕňať vredy, jazvy, Barrettov pažerák a rakovinu pažeráka.

Existuje množstvo faktorov, ktoré prispievajú k tomuto stavu, vrátane potravín, ktoré môžu vyvolať reakciu refluxu. Ak vás trápi tento stav, odporúčame vám vyhýbať sa nasledujúcim potravinám, ako len môžete:

• Čokoláda. To je ťažké zaradiť do tohto zoznamu, ale čokoláda obsahuje množstvo chemikálií a prísad, ktoré môžu spôsobiť kyslý reflux, vrátane kofeínu, tuku a kakaa.
• Sóda. Toto je zrejmé začlenenie:sýtenie oxidom uhličitým v sóde a podobných nápojoch sa rozširuje vo vnútri žalúdka, čím sa zvyšuje tlak, ktorý môže spôsobiť regurgitáciu vášho žalúdka.
• Alkoholické nápoje. K refluxu kyseliny prispieva najmä pivo a červené víno. Alkohol uvoľňuje pažerákový zvierač, čím sa zvyšuje šanca, že žalúdočná kyselina prenikne do pažeráka.
• Vyprážané jedlá. Okrem toho, že už je to zlé pre vašu celkovú pohodu, vysoký obsah tuku znamená, že jedlo sa bude tráviť dlhšie a bude vyvíjať tlak na váš žalúdok a pažerák.

Pre ďalšie informácie o liečbe refluxu kyseliny a iných gastrointestinálnych poruchách kontaktujte San Francisco Gastroenterology.

• Päť najbežnejších chorôb trávenia a spôsob ich liečby
• 9 spôsobov, ako si uľahčiť život s Acid Reflux Disease