Mange av de helsemessige fordelene avledet fra et vegetarisk kosthold må dowith skape et sunt miljø i tarmer og mage. Ourdigestive systemer, fra forhistorien på, ble laget for å metabolizevegetable saken, mer enn animalske produkter.
Mange av de helsemessige fordelene avledet fra et vegetarisk kosthold har å gjøre med å skape et sunt miljø i tarmer og mage. Våre fordøyelsessystem, fra forhistorien på, ble laget for å forbrenne vegetabilsk materiale, mer enn animalske produkter. Frukt, grønnsaker, belgfrukter og nøtter gir den type kostfiber vår fordøyelseskanal systemer trenger for å fungere skikkelig. Den vestlige kosthold som? Er høy i behandlet og raffinert mel og sukker, og i animalske produkter som er lastet med hormoner og antibiotika, er faktisk bannlyst til vår insides.When fordøyelsessystemet doesn 抰 funksjon og arbeid som det? S skal, som fører for opportunistiske sykdommer eller endringer i DNA i celler i mage og tykktarm. Og det er mer praktiske hensyn også. Når vi ikke 抰 få nok av fiber vi trenger, vi pådrar oss en rekke fordøyelse og eliminering problemer, som forstoppelse og hemoroider som er et resultat av straining. Disse sykdommene og syndromer er mye mindre tydelig i en vegetarisk befolkningen enn i en kjøttet population.Other sykdommer i tarmen som forekommer sjeldnere i et vegetarisk befolkning har irritabel tarm syndrom og kronisk ulcerøs kolitt, mest sannsynlig på grunn av økt fiber innholdet i et vegetarisk kosthold. Og selvfølgelig en diett som? Er høyere innhold av kostfiber som kommer fra et vegetarisk kosthold vil redusere sannsynligheten eller risikoen for tykktarmskreft. Når du tenker på risikoen som følger med et kosthold som inneholder kjøtt og animalske produkter, og fordelene som kommer fra et vegetarisk kosthold, ikke utsiktene til en biff eller burger eller bacon egentlig høres det bra ut for deg? Doesn 抰 det minst være fornuftig å reversere del størrelser og proporsjoner av kjøtt til grønnsaker og sideretter? Med andre ord, hvis du må fortsette å spise kjøtt, så gjør kjøttet ditt siderett, eller bare tilfeldig til måltidet, for eksempel i en stek. Øke andelen av frukt og grønnsaker i kosten kan bare være bra for deg.
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
Detaljert kart over mikrobiom for menneskelig tunge
Tarmmikrober i veps hjelper til med å overvinne plantevernmidler
Tarmmikrobiom kan spille en rolle i alvorlig COVID-19
Studie antyder en sammenheng mellom bruk av probiotika og "tåkete hjernen"
Spiserørskreftrisiko kan reduseres med esomeprazol og lavdose aspirin
Hva kan gammel avføring fortelle oss om utviklingen av det menneskelige tarmmikrobiomet?
Eldre mikrobiotainformasjon representerer en viktig ressurs for å studere bakteriell evolusjon og utforske den biologiske spredningen av kroniske sykdommer gjennom historien. Et internasjonalt team
RNA -sekvensering gir ny innsikt i mikrobiomet
Forskere ved University of Chicago har kommet med en revolusjonerende strategi for å studere aktiviteten til tarmmikrobiomet-ved å bruke sekvensering av tRNA med høy gjennomstrømning. Alp
Mat påvirker selektivt tarmmikrober, finner studier
Mat kan spille en rolle i dannelsen av den mikrobielle floraen i tarmene hos mennesker. Dette har blitt vist gang på gang i flere studier og forskning. Nå har forskere fra San Diego State University v