Žmogaus kūnas: žarnyno ir skrandžio digestion

Žmogaus kūnas: žarnyno ir skrandžio virškinimas

Daugelis naudą sveikatai, gautų iš vegetariškos dietos turite dowith sukurti sveiką aplinką žarnyno ir skrandžio. Ourdigestive sistemos, nuo priešistorės apie, buvo skirtos metabolizevegetable klausimu, daugiau nei gyvūninės kilmės produktų.
Daugelis naudą sveikatai, gautų iš vegetariškos dietos turi daryti su sukurti sveiką aplinką žarnyno ir skrandžio. Mūsų virškinimo sistemos, nuo priešistorės apie, buvo sukurta Pritaikysime augalinių medžiagų, daugiau nei gyvūninės kilmės produktų. Vaisiai, daržovės, ankštiniai ir riešutai suteikia maistinių skaidulų mūsų virškinimo sistemos reikia tinkamai veiktų natūra. Vakarų mityba, kad 抯 daug perdirbtų ir rafinuoto miltų ir cukraus, ir gyvūninės kilmės produktų, kurie yra pakrauta su hormonų ir antibiotikų, iš tikrųjų yra prakeiktas mūsų insides.When virškinimo sistema doesn 抰 funkcija ir darbas, nes jis 抯 skirtas, kad veda interkurentinėmis ligų ar pokyčius ląstelių skrandžio ir storosios žarnos DNR. Ir yra daugiau praktiniais sumetimais, taip pat. Kai mes don 抰 gauti pakankamai pluošto turime, mes patirti virškinimo ir šalinimo problemų, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas ir hemorojus, kurie yra iš tempia rezultatas šeimininką. Šios ligos ir sindromai yra daug mažiau akivaizdus vegetariškos gyventojų nei mėsos valgymas population.Other ligų žarnyno, kurie atsiranda rečiau vegetariškos gyventojų yra dirgliosios žarnos sindromas ir lėtinė opinis kolitas, dažniausiai greičiausiai dėl to, kad padidėjo pluošto kiekis vegetariškos dietos. Ir, žinoma, mityba, kad 抯 didesnis maistinių skaidulų, kuris ateina iš vegetariškos dietos mažės tikimybė arba pavojus, storosios žarnos vėžio. Kai atsižvelgti į riziką, kad ateis su dietos, kuri apima mėsos ir gyvūninės kilmės produktus, o nauda, ​​kad ateiti iš vegetariškos dietos, ar iš kepsnys ar mėsainį ar kumpio tikrai perspektyva skamba, kad gera su jumis? Doesn 抰 tai bent prasminga pakeisti tą dalį, dydžių ir proporcijų mėsos daržovių ir patiekalų? Kitaip tariant, jei turite ir toliau valgyti mėsą, tada mėsą jūsų garnyrą, ar tiesiog atsitiktinis valgio, pavyzdžiui, maišoma JFR. Didinti vaisių ir daržovių dalį dietos gali būti naudinga jums tik.

• Ką jums reikės žinoti Dėl pilvo riebalų mankštų!
• Vegetariški receptai: žarnyno ir skrandžio virškinimo