Mange af de sundhedsmæssige fordele, der stammer fra en vegetarisk kost skal dowith skabe et sundt miljø i tarme og mave. Ourdigestive systemer, fra forhistorie på, var designet til at metabolizevegetable sag, mere end animalske produkter.
Mange af de sundhedsmæssige fordele, der stammer fra en vegetarisk kost har at gøre med at skabe et sundt miljø i tarme og mave. Vores fordøjelse, fra forhistorie på, blev designet til at metabolisere vegetabilsk materiale, mere end animalske produkter. Frugt, grøntsager, bælgfrugter og nødder giver den slags kostfibre vores fordøjelsessystem systemer skal fungere ordentligt. Den vestlige kost, der? S højt i forarbejdet og raffineret mel og sukker, og i animalske produkter, der er lastet med hormoner og antibiotika, er faktisk bandlyst til vores insides.When fordøjelsessystemet gør ikke 抰 funktion og arbejde som det? S hensigt at, at ledningerne for opportunistiske sygdomme eller ændringer i DNA fra celler i maven og tyktarmen. Og der er mere praktiske overvejelser også. Når vi don 抰 få nok af fiberen, vi har brug for, vi er tilhængere af et væld af fordøjelse og elimination problemer, såsom forstoppelse og hæmorider, som er et resultat af dræning. Disse sygdomme og syndromer er meget mindre tydeligt i en vegetarisk population end i en kød-ædende population.Other tarmsygdomme, der forekommer mindre hyppigt i en vegetarisk population indbefatter irritabel tarmsyndrom, og kronisk ulcerativ colitis, mest sandsynligt på grund af den øgede fiber indhold i en vegetarisk kost. Og selvfølgelig en kost, der? S højere indhold af kostfibre, der kommer fra en vegetarisk kost vil mindske sandsynligheden eller risikoen for tyktarmskræft. Når man tænker på de risici, der følger med en kost, der indeholder kød og animalske produkter, og de fordele, der kommer fra en vegetarisk kost, er udsigten til en bøf eller burger eller bacon virkelig lyder det godt for dig? Gør ikke 抰 det mindste give mening at vende del størrelser og proportioner af kød til grøntsager og side retter? Med andre ord, hvis du skal fortsætte med at spise kød, så gør kød din side parabol eller bare tilfældige til dit måltid, såsom i en røre yngel. Øge andelen af frugt og grøntsager i din kost kan kun være godt for dig.
Hvad er et ERCP?
Tarmmikrobiom ændrer sig ved tilberedning af vegetabilske fødevarer,
Plast findes nu almindeligt i afføring hos mennesker
Ny strategi kan styrke tarm-hjerne-kommunikation
Sundeste tarmbakterier med plantebaseret eller middelhavskost
Forskning viser, at probiotika kan hjælpe med at bekæmpe angst og depression
Tarmmikrober kan være forbundet med depression
Den menneskelige tarm indeholder billioner af bakterier, der danner tarmens mikrobiom eller mikrobiota. En ny forskning har knyttet sammensætningen af dette tarmmikrobiom og depressiv lidelse. Under
Mikroplast identificeret i menneskeligt affald for første gang
En analyse af prøver fra mennesker, der er taget fra deltagere i otte lande, har vist, at hver enkelt test, der blev testet, indeholdt mikroplast, og at der var op til ni forskellige plastmaterialer.
Utæt tarm og mikrobiel dysbiose kan bidrage til cytokinstorm i alvorligt syge COVID-19-tilfælde
Når verden nærmer sig den dystre milepæl med tre millioner dødsfald som følge af COVID-19 sygdom, et nyt fortryk -forskningsartikel, der blev sendt til bioRxiv * server viser, at tilstedeværelsen af