Hvis du har vært på leting uten hell etter noe å lindre kronisk, smertefulle halsbrann, vil du være fornøyd og muligens overrasket over å høre at enkle kurer finnes rett i ditt eget hjem. Les videre for å lære mer om den lite kjente, naturlige botemidler for mennesker som har avtale med konstant frustrasjon og ubehag av halsbrann og sure oppstøt.
For eksempel, visste du at å spise vanlig yoghurt kan være en fin måte å avlaste konstant verke av halsbrann? Yoghurt er så effektiv fordi den inneholder egenskaper som er beroligende på magen; ikke bare det, de bakterier fra yoghurt er et naturlig hjelpemiddel for fordøyelses plager. Hvis yoghurt er egentlig ikke din favoritt mat, eller hvis du aldri har prøvd det og ikke vil, kan du ta kapsler eller drikke en blanding av Lactobacillus pulver, bakepulver og vann.
En annen nyttig tilnærming er å spise den daglige anbefalte porsjoner med frisk frukt og grønnsaker. Disse sunn mat er ofte foreslått for personer med kronisk halsbrann, fordi de kan være lett fordøyd av magen. Når kroppen ikke er tvunget til å over-arbeid under fordøyelsen prosessen vil det produsere og frigjøre mindre syre i systemet ditt. Som et resultat, er sjansene for å få halsbrann blitt redusert over tid.
En utmerket regel å huske på når du leter etter naturlige halsbrann botemidler er å holde alle dine måltider liten. Med et mindre måltid på tallerkenen, vil magen og fordøyelsesprosessen ikke bli satt inn i overdrive, noe som betyr at kroppen din ikke vil produsere like mye syre og halsbrann er ikke like sannsynlig å blusse opp.
en annen viktig å spise tips for folk med kronisk halsbrann er at du bør spise siste måltid på dagen ikke mer enn to timer før sengetid. Fordøyelsesproblemer er ikke like sannsynlig å slå til når du gjør dette, fordi så snart du legger deg flat, det er en bedre sjanse for at maten du har spist vil komme tilbake til magen i de fleste tilfeller.
disse enkle tips kan være svært nyttig for deg mens du leter etter en halsbrann kur, og de er utvilsomt sikrere enn enkelte reseptbelagte medisiner. Og den viktigste delen av disse tipsene er at de vil få deg til å endre din livsstil slik at du begynner å gjøre mer helsebevisste valg. Du vil dra nytte umåtelig i det lange løp, siden halsbrann vil bli lettet og din generelle helse vil bli mye bedre.
Crohns sykdom
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
Det vaginale mikrobiomet kan påvirke effekten av HIV -forebyggende behandling
Lungemikrober kan bidra til å forutsi utfall hos alvorlig syke
Vaginale bakterier knyttet til for tidlig fødsel
En type tarmbakterier kan øke risikoen for tarmkreft
Munnhygiene og alvorlighetsgraden av COVID-19-forbindelsen
Britiske forskere har funnet en sammenheng mellom dårlig munnhygiene og alvorlighetsgraden av COVID-19 sykdom forårsaket av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infeksjon. S
Ulcerøs kolitt og en manglende mikrobe i tarmen
Ulcerøs kolitt er en alvorlig svekkende inflammatorisk sykdom i tarmen som fører til lammende symptomer som kan påvirke livskvaliteten alvorlig. Forskere fra Stanford University School of Medicine har
Forskere utvikler 3D -trykt pille som prøver bakterier som finnes i tarmen
Tarmmikrobiomet består av billioner av levende mikrober, og mer enn tusen bakteriearter. Det har vært kjent at tarmen spiller en viktig rolle i kroppens helse. Et team av universitetsingeniører kan ha