Prirodne lijekove za žgaravica i refluks kiseline

Ako ste u potrazi bez uspjeha za nešto za ublažavanje svoj kronični, bolni žgaravica, vi ćete biti zadovoljni, a možda i iznenađen kako bi saznali da jednostavne lijekove dostupne su u pravu u vlastitom domu. Čitajte na saznati više o malo poznate, prirodne lijekove za ljude koji se bave stalnom frustracijom i nemir žgaravice i refluksa kiseline.

Na primjer, jeste li znali da jede običan jogurt može biti odličan način za ublažavanje stalnu bol žgaravice? Jogurt je tako djelotvorna jer sadrži svojstva koja su umirujuće na želudac; Ne samo to, bakterije iz jogurta je prirodna pomoć za probavne bolesti. Ako jogurt zapravo nije tvoja omiljena hrana, ili ako ste nikada nije pokušao, a ne želite, možete uzeti kapsule ili piti mješavinu Lactobacillus prahu, sode bikarbone i vode.

Još jedan koristan pristup je da jede preporučene dnevne porcije svježeg voća i povrća. Ove zdrave hrane često su predložene za osobe s kroničnom žgaravicom, jer oni mogu lako probavljaju u želucu. Kada vaše tijelo nije prisiljeno više od rada u procesu probave to će proizvesti i pustiti manje kiseline u vaš sustav. Kao rezultat toga, šanse za dobivanje žgaravice postaju smanjena tijekom vremena.

Izvrsna pravilo koje treba zapamtiti kada ste u potrazi za prirodnim žgaravice lijekove je da zadrži sve svoje obroke mali. Uz manji obrok na tanjuru, vaš želudac i probavni proces neće biti stavljena u pretjerati, što znači da vaše tijelo neće proizvoditi što više kiselina i vaš žgaravica nije tako vjerojatno da će buknuti.

Druga važna prehranom savjet za ljude s kroničnom žgaravicom je da bi trebali jesti svoj konačni obrok u danu ne više od dva sata prije spavanja. Loša probava nije vjerojatno da će štrajk kada to učinite, jer čim legneš stan, u većini slučajeva postoji bolje šanse da je hrana koju sam jeo će se vratiti u svoj želudac.

Ovi jednostavni savjeti mogu biti vrlo korisne za vas kao i vi tražiti žgaravica lijek, a oni su nedvojbeno sigurniji od nekih lijekova na recept. I najvažniji dio ovih savjeta je da će vas promijeniti svoj stil života, tako da počnete da više brinu o svom zdravlju izbora. Vi ćete imati koristi neizmjerno na duge staze, jer vaš žgaravica će biti razriješen i na sveukupno zdravlje će biti znatno poboljšana. Pregled

• Borovnica u liječenju proljeva i trbuh Problems
• Jeste li svjesni tih Najsigurniji Ideje ukloniti trbuhu Fat