mani for en flat mage er tydelig i mengden av penger som folk bruker på magen flatere instrumenter. Tilstrømningen av mennesker i gym er også en annen indikasjon på ønsket av mange folk for å få en hån mage. Presset for å se perfekt har gitt opphav til et samfunn av folk som vil gå den ekstra mil for å være perfekt. Plastisk kirurgi og fettsuging er to kjente midler som blir beskyttet av enkeltpersoner i et forsøk på å miste kroppsfett. Å miste den massen av fett hengende rundt midriff er så enkelt som å gjøre opp tankene dine. Når du har bestemt at du er bedre uten magefett, er du allerede halvveis der allerede. Være positivt om din beslutning om å gå ned i vekt. Hvis du adoptere et pessimistisk syn på det og se miste vekt som straff, vil du ikke komme veldig langt. Deretter sette realistiske mål for deg selv. Det kan være om antall pounds du har tenkt å slippe inn en uke eller de former for mat som du vil begynne å spise for å hjelpe deg løs vekt. Du kan også sette deg mål om form for trening som du ønsker å gjøre for å hjelpe deg å bli kvitt magen flab. Dine mål kan bli ytterligere gjort mer oppnåelig hvis du begynne å holde en matdagbok. En matdagbok er en beretning om måltider som du har spist i dag. Går gjennom registrering av dagens måltider kan hjelpe deg med å eliminere visse matvarer og planlegge måltidene bedre. Vedta en walking program i hverdagen kan gjøre deg droppe fett raskere. Turgåing er en gratis og enkel måte å holde magen fett av magen din. Neste, aldri, aldri gå på shopping når du er sulten. Det er bare en lisens til å spise junk og tilfredsstille andre usunne cravings. Gjør det til en vane å sjekke vekten din hver dag for å spille inn den hastigheten som du er framdrift. Også, ikke hoppe over måltider. Dette vil bare gjøre metabolic rate reduseres. Viktigst, bo nær folk som vil støtte dine mål for å miste buk fett.
Et vegansk kosthold kan øke tarmmikrober som hjelper vekttap
Stor studie finner at SARS-CoV-2 viral belastning er lavest hos barn
Biologisk terapi kan redusere risikoen for alvorlig COVID-19
Ulcerøs kolitt og en manglende mikrobe i tarmen
E. coli superbug -spredning ved dårlig toaletthygiene,
Barn er immunforberedt på SARS-CoV-2
Allergi knyttet til høyere søppelmatforbruk,
foreslår ny studie Mange matallergier i barndommen kan skyldes å spise søppelmat, ifølge en ny studie. Barn med matallergi, og barn som spiser mye søppelmat, har økt kroppsnivå av molekyler kalt avans
Lekk tarm og romfart - mekanismen avslørt
En ny studie om effekten av simulert mikrogravitasjon, tilstanden som astronauter står overfor i verdensrommet, forstyrrer epitelbarrieren i tarmen, og effekten vedvarer selv etter at astronauten komm
Land med eldre befolkninger har høyere SARS-CoV-2 infeksjoner og dødsfall,
sier studie Mer enn et år inn i coronavirus-sykdommen 2019 (COVID-19), forårsaket av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), forskjellen i alvorlighetsgraden av det kliniske s