Beste manier om maag vet te verliezen - The Big Secret

Belly vet maakt je zwaar aanvoelen, maakt je gevoel van eigenwaarde lager, en het is ook gevaarlijk. Als u wilt de beste manier leren om maag vet te verliezen, dan hoop ik dat je elk woord van dit artikel te lezen ...
The Big, Scary Secret over de beste manier om maagvet
dit Imagine Lose: je in een fitnessruimte en u vragen die fijne mensen die er werken, " Wat is de beste manier om mijn reservewiel "verliezen?; Wat denk je dat het antwoord is?
Als u ooit dit hebt gedaan, dan bent u waarschijnlijk op de hoogte dat ze je de typische antwoord geef: crunches. Het grote geheim is dat crunches niet gaan om u de resultaten die u wilt. Laten we ontleden dit een beetje verder:?
Wat is het resultaat dat u wilt

Een sixpack

Om er een paar te verliezen inches?

Gewoon om gezond te krijgen?



van al deze resultaten, absoluut geen van hen vereisen crunches. In feite zou crunches je voortgang in hen belemmeren. Als u op zoek bent naar de beste manier om de maag vet te verliezen effectief, dan zul je kijken naar het volgende te doen (en geen enkele daarvan heeft te maken met crunches).
Eten is de beste manier om te verliezen maagvet:
te mooi om waar te zijn? Blijf lezen.
Je hebt een mager maag. Het is waar. Onder vetlagen, is er een mager, gedefinieerd buik. Je nodig hebt om zich te ontdoen van het vet rond de maag om je buikspieren opdagen hebben. Om dit te doen, zul je nodig hebt om goed te eten. Hier zijn slechts enkele zeer fundamentele tips over hoe om te eten om de maag vet te verliezen:

Eet mager vlees zoals kip in plaats van vette rood vlees

Snack op diepe gekleurde groenten gedurende de dag.

Probeer weg te blijven van zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals aardappelen.



Deze zijn vrij eenvoudig, toch? Ze zijn dingen die je zou kunnen beginnen goed doen 's nachts om een ​​aantal van die ongewenste buik vet te verliezen.
Oefenen is de tweede beste manier om te verliezen maag vet:
Ik weet dat ik was gewoon rippen " crunches " een nieuwe daar, maar er is een goede en een verkeerde manier om de maag vet te verliezen en trainen de buikspieren.
trainen van je maag betekent het gebruik van de spieren in de manier waarop ze zijn ontworpen. We proberen ook om vet te verbranden (want zoals ik hierboven vermeld, heb je al mager abs kreeg - je kan het gewoon niet ze te zien). Dus om de buikspieren en vet te verbranden werken, gaan we nodig hebben om oefeningen die beide doelen te bereiken doen. Hier zijn enkele tips die u kunt beginnen met het gebruik van (samen met het eten van rechts).

De praktijk per saldo zodat je buikspieren zal aanscherpen, en maak je stabieler.

het gebruik van circuit training hoge intensiteit is de beste manier om de maag vet te verliezen.

Blijf actief in uw hele dag. Neem 5 minuten pauze gewoon te zuigen in je buik.

• How To Lose maag Fat In 14 Dagen
• Maagpijn kan worden veroorzaakt door de verkeerde voeding Combinaties