Sužinokite, kaip numesti riebalų pilvo - 4 Foods skaičiuoti nuo

visa tai skamba taip paprasta - tiesiog imtis mažiau kalorijų ir sudegina daugiau kalorijų. Bet jūs tikriausiai nustatė, kad prarasti svorio yra nieko, bet paprasta. Paprastas priežastis yra tai, kad prarasti svorio yra sunku. Mes pradėti statyti taip, kad mes valgome ne labai jauno amžiaus, ir kai kurie ekspertai mano, kad šie įpročiai nustatyti penkerių metų amžiaus! Prisiminkite, ką mėgo valgyti penkis, ir jums bus geriau suvokti, kodėl mes norime desertas ir bijoti valgyti savo daržoves. Tačiau be įveikti mūsų prastos mitybos įpročius, yra blogos daug informacijos ten, kad gali paralyžiuoti jums, kaip jūs bandote numesti svorio. Jei norite sužinoti, kaip numesti riebalų pilvo, jums reikia ne tik valgyti mažiau kalorijų, jums reikia valgyti teisingą maisto produktų. Ir dar svarbiau, o ne valgyti blogus dalykus. Žemiau yra keturi maisto produktai, kurie jums turėtų vengti kaip maro, jei norite numesti riebalų pilvo

Kaip prarasti riebalų Skrandžio patarimas Nr 1 -.! Greitas maistas yra nepriimtina

Pradėkime akivaizdu viena. Jeigu jūs tikrai norite sublogti, jums reikia, kad būtų išvengta nuo greito maisto. Kad "Big Mac" Jūs ką tik baigė turėjo 570 kalorijų ir 32 g riebalų. Dideli bulvytės turėjo dar 500 kalorijų ir 25 g riebalų. 32 uncijos šokoladiniai purtyti? Tik 1160 kalorijų ir 27 g riebalų. Kad vienas patiekalas padės jums per savo kasdienio rekomendacijų dėl kalorijų ir riebalų. Net Ranch apsirengęs pietvakarius vištienos salotos yra 600 kalorijų ir 24 g riebalų. Ji imasi planuojant į priekį, tačiau ji yra įmanoma mesti greitą maistą. Aš beveik niekada valgyti greito maisto šių dienų, ir tai padeda. Tai yra vienas dalykas, kad padarė didžiausią įtaką mano paties sveikatai

Kaip prarasti riebalų Skrandžio Patarimas-. Venkite neriebios Foods

Tai atrodo keistai, kad jei Jums! noriu numesti riebalus, sakau jus bėgti nuo riebalų laisvųjų daiktais. Yra keletas priežasčių. Pirma, kai riebalai yra pašalinami iš kažko, cukrus yra papildomas, o ne. Daugiau cukrus sudaro daugiau kalorijų, daugiau angliavandenių, todėl jūsų svorio netekimas sustos. Antroji priežastis yra ta, kad psichologiškai, kai žmonės mato, kad kažkas yra be riebalų, jie suprasti, kad jie gali valgyti tiek, kiek jie nori. Turiu daug draugų, kurie piktnaudžiauti patys neriebios gydo galvoju, kad jis neturės įtakos savo mitybą, nes ji yra be riebalų. Stulbinamai, jie vis dar turi antsvorio. Galutinis priežastis, yra tai, kad, kai riebalų yra pašalinamas, chemikalai yra dažnai pridėta. Aš norėčiau valgyti maisto produktams, taip, kad Dievas juos pagaminti, o ne kaip mokslas gali juos atkurti. Aš rasti sau jausmas daug daugiau įtampos, kai aš valgyti jokių perdirbtų maisto produktų. Žinau, kad tai nemoksliška, bet aš esu daug labiau tikėtina, kad valgyti sveika, jei ji daro mane jaustis sveikas ir įtampos

Kaip prarasti riebalų Skrandžio Patarimas-.! Venkite vaisių sultys

Kitas stebina maisto produktų, kurie bus sustabdyti svorio jos dainos yra iš tikrųjų gėrimas - vaisių sultys. Jie, atrodo sveika, ypač tie, kurie teigia, kad 100% sultys. Bėda su vaisių sultimis, kad ji trunka viską "blogas" apie vaisių (cukrus, kalorijų ir angliavandenių) ir juostos iš viską "gerą" apie vaisių (pluoštas, jausmas visiškai). Sultys yra taip blogai dietos, nes jie yra aukštas (obuolių ir apelsinų sultys turi maždaug 120 kalorijų 8 uncijos, palyginti su 100 kalorijų 8 uncijos Pepsi) kalorijų. Valgyti vaisius, o ir pluoštas ne tik padės jums jaustis visiškai (kai sultys paliks jums troškimas daugiau saldumynų), bet padės reguliuoti sveiką cukraus kiekį kraujyje.

Kaip prarasti riebalų Skrandžio Žingsnis- Vengti aukšto Fruktozė kukurūzų sirupas kokia kaina

Tai buvo naujienos, neseniai, bet tai garantuoja, kartoti - gyventi atokiau nuo aukštos fruktozės kukurūzų sirupo. Jis ne tik sukelti svorio padidėjimas, tyrimai parodė, kad, atsižvelgiant į aukštos fruktozės kukurūzų sirupo sukelia savo kūną augti riebalų ląsteles ir prisideda prie ankstyvo pradžios diabeto ir širdies ligos. Taigi ne tik paisant šio žingsnio padėti jums prarasti pilvo riebalų, tai gali padėti jums gyventi ilgiau, kaip gerai!

Jei norite sužinoti, kaip numesti riebalų pilvo, mityba yra labai didelė dalis procesas, bet tai tik dalis. Stay away nuo minėtų maisto produktų ir jums bus gerai jūsų būdas gyventi tuo sveikesnės svorio. Bet jei norite pagreitinti procesą, kartu ir pradėti prarasti svorio greitai, jums reikia, kad būtų rimtas apie savo bendrą sveikatą ir tinkamumą. Jei norite sužinoti paslaptis liesos kūno, užsiregistruokite mano svetainę, www.myfasteffectiveweightloss.com, ir aš duosiu jums Insider Secrets kopiją liesos kūno nemokamai. Tai yra geriausias būdas pradėti judėti jus į gyvenimo sveikesnį, lengvesnį gyvenimą.

• Kaip tonas jūsų skrandis per kelias Days
• Būkite Hottie- prarasti, kad skrandžio Be tabletes ar Mikstūroms!