Lose pilvo riebalų In Your 50s Su plokščią pilvą produktai

Daugelis rūpesčių ir uždavinių pirmaisiais metais yra užmirštas, kai jūs pasieksite savo 50s. Bet nauji iššūkiai prisistatyti ir antsvoris gali būti vienas iš jų. Atsižvelgiant į visą informaciją, augančios apie pavojų sveikatai atliekant per daug svorio, svarbu jūs patenkinti šį iššūkį ir įdėti jį už jus prieš išvykdami į jūsų vyresnio amžiaus metų. Geriausias būdas tai padaryti, tai pakeisti savo mitybą įtraukti daugiau plokščią pilvą maisto. Tai gali reikšti, pakeisti kai visą gyvenimą įpročius, bet ji bus verta it.Foods Norėdami AvoidThere yra jūs žinote, jūs neturėtų būti valgyti arba valgyti tik taupiai akivaizdžių maisto, ir yra tie, kurie yra ne toks akivaizdus. Tai yra, pyragaičiai, sausainiai, saldžių gėrimų - įskaitant komercinių vaisių sulčių - dauguma perdirbti javainiai, dauguma maisto produktų, kad yra baltos, pavyzdžiui, duonos, cukraus ir ryžių. Kiti maisto produktai, siekiant išvengti yra giliai keptas greito maisto ir jokių paėmimai virti komercinė aliejaus (trans-riebalų). Balta miltai ir saldžių produktų sugriauti greitai jūsų kūno ir siųsti savo kraujo cukraus aukštyn. Jūsų organizmas gamina insuliną subalansuoti cukraus. Insulinas yra kaupimo hormonas, kuris saugo riebalų ekstremalioms situacijoms. Viena iš vietų, ji saugo riebalų yra jūsų skrandį. Jei tai kartosis dažnai ir per ilgą laikotarpį, jūsų kūnas turi problemų gaminti insulino cukraus kiekį kraujyje. Tai kur jūs kasa gali sugriauti ir jūs galite gauti diabetu. Taigi nuolat valgant netinkamą maistą gali gaminti šiuos du sunkų šalutinį poveikį, kartu su daugeliu kitų sveikatos problemų. Grynasis rezultatas, jūs gaunate daugiau ir unhealthier - ne tai, ko jūs ieškote padaryti. Į paėmimai virtos trans-riebalų, kurie labiausiai komercinė aliejaus, apkrova iki jums kūną su dirbtinių sintetinių riebalų, kurie neturi naudos sveikatai. Jie siunčia iki jums blogojo cholesterolio ir įkelti savo kūno riebalų, kad nusėda aplink savo kepenų ir skrandžio, tarp kitų vietų. Yra didelė tikimybė, kad šie maisto produktai prisidėjo prie savo pilvo riebalų per į years.Foods To EatThere yra vienodo skrandžio maistas, kurį padaryti, kaip jie rodo. Tai yra maisto produktai, pavyzdžiui liesos mėsos, žuvies, pupelių, riešutų, vaisių ir daržovių. Receptai galite pasiruošti iš tų ingredientų yra ribojamas tik jūsų vaizduotė. Tiesą sakant, ten tikriausiai daugiau informacijos apie sveiką receptus dabar ten niekada nebuvo. Daugelis virėjai ir maisto specialistai maitinimo sveikos mitybos ir naudojant natūralias ingredients.But šių maisto produktų dirbti jums reikia padaryti pakeitimą, bet tai viskas, ką turite daryti, kad gauti rezultatus, ir jums bus nustebinti, kaip greitai pradėsite prarasti savo pilvo riebalų. Jums reikės apgalvoti, kaip jūs ketinate padaryti kaita, todėl yra tam tikrų nepatogumų, bet tai yra maža kaina sumokėti gauti matyti jūsų skrandis riebalų sumažinti ir žinant esate apsaugoti savo sveikatą pasitenkinimą. Galite imtis veiksmų dabar pakeičiant riebalus gaminančių maisto jums buvo valgyti daugelį metų su sveikų, plokščią pilvą maisto ir mėgautis ieško ir jausmas geresnis per savo 50s ir už jos ribų.

• Atsikratyti skrandžio Problems
• Farmacijos bendrovės, gaminančios skrandžio gripo Medicines