Kada verta sukčiauti naudojant SCD ar Paleo?

Kada galima apgauti?

O kaip dėl 80/20 taisyklės?

Sulaukiame daug klausimų apie tai, ypač kai kalbama apie pilkosios zonos maistą, pvz., juodąjį šokoladą ir alkoholį.

Per daugelį metų padariau tokią išvadą:tai visiškai priklauso nuo jūsų simptomų ir to, su kuo susiduriate.

Jei vis dar jaučiate simptomus, tikriausiai tai nėra gera idėja.

Taigi, jei esate asmuo, kuris kovoja su mėšlungiu ir viduriavimu, bet vis dar jaučiate mėšlungį ir viduriavimą, nerašykite man el. paštu ir klauskite, ar galima apgauti. Pirmiausia turite atlikti trikčių šalinimo veiksmus.

Arba, jei sergate celiakija, kaip aš, neklauskite manęs, ar tai gerai, jei karts nuo karto turite glitimo... po to jūsų imuninė sistema bus labai pikta iki 6 mėnesių.

Bet jei esate asmuo, kuriam 3 mėnesius nebuvo jokių simptomų, ir jums įdomu kelis kartus per savaitę juodasis šokoladas ar taurė vyno... šis vaizdo įrašas skirtas jums.

Pasidalinsiu vienu konkrečiu klausimu, kurį galite panaudoti, kad padėtumėte nuspręsti, ar verta išbandyti tuos pilkosios zonos maisto produktus, apie kuriuos galvojate.

Taip pat ketinu pasidalinti savo asmeniniais eksperimentais su alkoholiu po daugelio metų jo vengimo, kol gydžiau žarnyną.

Peržiūrėję vaizdo įrašą palikite komentarą ir praneškite man, kokia buvo jūsų patirtis tiriant pilkosios zonos maistą, kai simptomai buvo suvaldyti.

Geros sveikatos,

– Jordanas

• Šis hormonas stabdo uždegimą (nebent jis mažas)
• Laikas, kai atleidau savo gydytoją (ir svarbūs privačių konsultacijų pakeitimai)