La Nausea di postumi della sbornia Come Survive

Una delle parti peggiori di una sbornia è la nausea. A volte è impossibile prendere qualsiasi rimedio, anche un'aspirina, e tenerlo premuto fino a quando si può iniziare a lavorare. Probabilmente già sapete alcune delle cose che ti aiutano quando sei di fronte alla nausea di una sbornia o nausea per qualsiasi altro motivo, per quella materia. Ma dare un'occhiata a qualche consiglio non si può avere pensato. I pro nausea mamme di essere avere un cappello pieno di trucchi che utilizzano per ottenere i loro giorni sono iniziati quando la nausea minaccia di mettere la loro vita in attesa. Uno di questi è quello di mangiare qualcosa di molto secco e bere qualcosa di molto leggero. Anche le nostre nonne hanno detto che i cracker di pianura o pane tostato era una buona cosa da mangiare quando la nausea è stato un problema. E avevano ragione! Inizia con solo una piccola quantità di entrambi, poi lavarlo giù con qualcosa di molto leggero. Un tè debole è di solito una buona idea per una bevanda calda se ti senti refrigerate o freddo se ti senti arrossato e surriscaldato. Alcune persone possono tollerare qualcosa di più pesante, e ci sono alcune buone regole da seguire quando si decide che cosa si dovrebbe e non dovrebbe mangiare. Evitare acidi e grassi fino a quando la nausea si è placata. Entrambi gli acidi e grassi tendono a sfornare in giro nel tuo stomaco, rendendo la nausea peggio per tutto il tempo a esso rimane lì di solito fino a vomitare. Se vi aspettate la nausea di una sbornia, evitare gli alimenti ricchi nelle ore che portano al potabile, oltre perché il grasso tende a prendere più tempo per digerire che sarà ancora essere appeso in giro la mattina seguente, che aspettano solo di aggravare il problema . Fidatevi del vostro naso e vostri pensieri. Se l'odore di qualcosa che rende il vostro nausea peggio, probabilmente non state andando a tollerare bene sul vostro stomaco. Per lo stesso motivo, se è sufficiente pensare a un alimento particolare rende il vostro rivoltare lo stomaco, che non è probabile che sia una buona idea. Dopo tutto, controllando il vostro stomaco inizia nella vostra mente e se il pensiero di qualche particolare alimento provoca una reazione, il cibo stesso è destinata probabilmente ad essere peggio. Ricordate che vertigini e nausea vanno di pari passo. Ciò significa che è molto più probabile di essere seriamente nauseato, se vi levate in piedi o muoversi rapidamente. Se possibile, posare ancora per un po 'per far passare la nausea. Fai tutto il possibile per evitare vertigini. Mangiare un po '. Rack il cervello fino a quando si può trovare con qualcosa che si pensa di poter mangiare. Poi mangiare solo un po 'di esso. E 'importante per ottenere qualcosa sul vostro stomaco o gli acidi naturali sarà semplicemente continueranno a devastare. Per tutto il giorno, continuano a mangiare solo piccole quantità fino a sei ben oltre la nausea.

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