Dobili stan želuca s morem prehrana - jesti hranu, Uživajte i dalje gube Weight

pregled Jeste li na vidjeti hrana ishrana? Vidite hranu i jesti! Ja još uvijek vidim hranu i jesti kad želim. Njegova je moguće da jede, zaista uživati ​​u njoj, jesti ono što želite, kada želite i dalje gube na težini. Njegova nije mit. To je radio za mene. Jeste li znali da neke namirnice zapravo mogu napraviti tanji? Vjerojatno ste čuli za South Beach dijeta ili Atkins dijetu. Postoji mnogo dijeta vani da stvarno rade, međutim, oni ne daju trajne rezultate. Jedini način da se trajne rezultate i zadržati ravan trbuh kroz prehranu. Dakle, omogućuje se jede i uživa i dobiti stan stomach.I mogu vam pokazati kako jesti i uživati ​​u hrani, a još uvijek gube na težini u četiri jednostavna koraka below.Step 1Throw iz bilo "dijeta" hrane u vaš ormar ili bilo čega što je " niske masnoće ". Riješite se svega što vas ne ili da se vidi kao pokoru za jesti, kao što su okus kartona krekeri, niske masnoće kruh, tablete za mršavljenje, skupih dodataka i sve što je prehrana pisane na njemu nadahnjuje. Mimo događaj ovaj jednostavan zadatak, vi ste jedan korak bliže znajući kako da biste dobili stan stomach.Step 2Eat ono što želite, kada želite i uživati ​​u njoj. Uživajte to je najvažniji dio. Sjednite, opustite se, popijte čašu vode ili čašu soka, uzeti vremena da stvarno uživati ​​i kušati hranu, umjesto užine i jesti u bijegu. Omogućiti vaš mozak da shvati da ga se hrani i omogućiti vrijeme želudac za probaviti hranu. Stavite svoj nož i vilicu između svakog zalogaja, opustite se i uživajte u razgovoru oko vas. Pokušajte i izbjegavati jesti ispred televizora ili računala. Stvarno treba vremena za posvetiti svoje obroke i vrijeme obroka vrijeme za uživanje. Smetnje sporije će poboljšati probavu i pomoći vam dobiti stan stomach.Step 3Stop kada su pune. Ako se uzme vremena da stvarno uživati ​​u hrani i jesti sporije, vaš mozak će vam reći kada imate dovoljno. Jedite samo kada ste gladni i zaustaviti kada su pune. Te dvije stvari u kombinaciji stvarno će vam pomoći uživati ​​u hrani i omogućiti tijelu da odluči što mu treba i što ne treba. Također, nećete se osjećati kao da ste na dijeti, a vi ćete dobiti ravan trbuh bez čak trying.Step 4Drink više! Po piti više, mislim vodu, tekućine, sokove i hranu s visokim sadržajem vode. Pijenje više vode će pomoći u istoj razini toksina iz tijela, poboljšava apsorpciju hrane i probavnog tranzit i poboljšati funkcije mozga. Pijenje više vode također pomaže dobili stan želuca kao i cijeli probavni sustav će raditi učinkovitije.

• Saznajte da biste dobili stan želuca - jesti svoj put tanji
• Dobili stan želuca - da li vi smatrate da ste pokušali sve ??????