Mieto vatsakivut, kutsutaan myös vatsa kivut ja vatsan kouristukset, aiheuttaa epämukavuutta ja levottomuutta. Vatsakipuja ja kivut ovat yleisiä, mutta voi olla merkki vakavammasta kunnossa. Syitä lievä vatsakipu kuuluvat ruoansulatushäiriöt, ummetus, vatsatauti, haavaumat ja virtsatieinfektioita. Vatsakivut usein väliaikainen tila ja pidempään kuin päivässä. Oireet että jatkuvat tai pahenevat tulee tietoon lääkärin.
Ruoka ja vesi
Marylandin yliopiston Medical Center ehdottaa kiinteää ruokaa välttää useita tunteja, kunnes lievä vatsakipuja vähenee; kuusi tuntia pitäisi kulkea jos oksentelu on läsnä. Alkuvaiheen oksennuskohtausta on kulunut, bland elintarvikkeet kuten riisi, banaanit ja omenasosetta voidaan tuoda takaisin ruokavalioon. Vettä tai muuta kirkasta nestettä hitaasti sipped voi myös olla hyödyllistä. Citrus elintarvikkeet, kuten tomaatit ja appelsiinit, sekä kofeiinia, alkoholia ja muita kofeiinia juomat ei pitäisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, neuvoo lääkäriasema. Maitotuotteet ei pitäisi käyttää vasta vatsakipuja laskua.