Tämä SIBO-joulumenu

Kun joulupäivä on aivan nurkan takana, mietitkö vielä, mitä syötät juhla-ateriaasi? Älä koskaan pelkää! Tarjoamme sinulle Ultimate SIBO -joulumenumme.

Monille ihmisille joulupäivänä on kyse ruuasta. Se, että sinulla on SIBO, ei tarkoita, että sinun pitäisi tuntea olosi puutteelliseksi. Herkullista ruokaa on mahdollista syödä rajoitetulla ruokavaliolla, ja olemme jakaneet kanssasi kaikkien aikojen suosikkijoulureseptimme.

Kookosmurskattuja katkarapuja ja rubiinigreippisalaattia

Aloita jouluateriasi tällä upealla pääruoalla/alkupalalla. Katkaravut ovat kookospölytyksestä kauniin rapsun, ja ne sopivat täydellisesti mehevän rubiinigreippisalaatin kanssa. Se on niin kaunis ruokalaji, että saat kiitosta.  Nappaa kookosmurskeet katkaravut ja rubiinigreippisalaatti täällä.

Mehevä sitruuna-timjamipaistettu kana

Mikä jouluateria olisi täydellinen ilman siipikarjaa? Rakastamme mehukasta sitruuna- ja timjamipaahdettua kanaamme koska se on superhelppo valmistaa ja yrttimakuinen ghee pitää lihan pehmeänä ja kosteana antaen samalla ihanan maun. Vauvan paahdetut porkkanat imevät sensaatiomaisia ​​ruoanlaittomehuja. Saat ihmiset tappelemaan viimeisestä palasta! Tartu Mehevän sitruuna-timjamipaahdetun kanan reseptiin täällä.

Vissa paistettua pekonia ruusukaalia

Me yksinkertaisesti rakastamme tätä sensaatiomaista ruokaa. Nöyrä ruusukaali muuttuu täydellisesti lisäämällä pekonia ja rapeita paahdettuja hasselpähkinöitä. Ituja keitetään, kunnes ne ovat silkinpehmeitä ja voitaisia ​​ja sopivat täydellisesti siipikarjan kanssa. Hanki voissa paistettua pekonia ruusukaaliresepti täällä.

Mini jouluvanukkaat lämpimällä vaniljakastikkeella

Joulu ei ole sama ilman jouluvanukasta jälkiruoaksi. Perinteinen jouluvanukas on täynnä kuivattuja hedelmiä ja sokeria, mikä on SIBO-ruokavaliossa kiellettyä. Näissä minivanukkaissa käytetään kaikkia perinteisen vanukkaan herkullisia mausteita, mutta kuivatut hedelmät jätetään pois, mikä tekee niistä vähäsokerisen hedelmättömän vanukas. Yhdistä lämpimään vaniljakastikkeeseen, se on loistava tapa lopettaa ateria. Nappaa Mini Christmas Puddings with Warm Cudard -resepti täällä.

Pin756 jakaa

• Mansikoiden ja kermamehupiippujen resepti
• SIBO-suklaakaramelliviipale