¿Qué sucede cuando falta la base? Esas pequeñas cosas que a menudo descartamos como no importantes...
Por ejemplo, ¿qué pasaría si tratara de andar en bicicleta sin perfeccionar primero sus habilidades con las rueditas de apoyo?
Caerías duro y rápido en menos de 10 segundos, que es exactamente la razón por la que todos comenzamos con ruedas de entrenamiento.
Todavía recuerdo pasear con esas ruedas chirriantes que me mantenían con vida. Cada chirrido era un recordatorio de que mis habilidades básicas para andar en bicicleta aún no eran lo suficientemente buenas.
Entonces, finalmente llegó el gran día cuando mi papá los desabrochó y nunca miré hacia atrás... libertad bebé.
Todas las mejores habilidades y procedimientos utilizan habilidades fundamentales. Estos sencillos pasos forman la estructura de apoyo para habilidades más complejas. No vivimos en una burbuja; la vida real es estresante y siempre cambiante. Obtener los pasos simples correctos es el paso más importante para el éxito.
Este es el escollo más grande para una persona que “salta de cabeza” a la Dieta de Carbohidratos Específicos sin ruedas de entrenamiento.
Falta la base.
La comida atraviesa todos los rincones de nuestra sociedad. Luego, mezcle enfermedades y trastornos que afectan nuestra felicidad y es fácil ver que la SCD puede ser difícil.
La creación de una "zona segura de alimentos" le brinda:
Los alimentos, las enfermedades y el estrés nos afectan de manera diferente y tener una "zona segura de alimentos" que sabe que lo hace sentir bien es crucial para el éxito de SCD.
En términos simples, es un grupo de alimentos fáciles de digerir que te hacen sentir bien cuando los comes. Por lo general, se compone de:
Juntos, estos alimentos forman la base de la curación de la SCD, lo que permite cambios en la medicación, ajustes de suplementos y probar nuevos alimentos con confianza.
La "zona segura de alimentos" de cada persona se adapta de manera única a su cuerpo.
Se puede crear una "zona segura de alimentos" en cualquier momento durante su curación. Para iniciar uno ahora, siga estos 5 pasos:
Esta es tu burbuja personal para proteger tu curación del día a día y de los imprevistos que surgen durante la recuperación de problemas digestivos. Cada zona segura se adapta fácilmente para adaptarse a cualquier cantidad de restricciones dietéticas o circunstancias especiales.
Si desea aún más ayuda para crear su zona segura de alimentos, incluidas instrucciones paso a paso, nuestro libro Estilo de vida SCD:sobrevivir para prosperar tomará tu mano en cada paso del camino.
Haga clic aquí para obtener más información:http://scdlifestylebook.com/
El misterio de la negligencia de $6500 millones de PPI
Digamos que estás flotando en el océano. Luchando por Respirar. Incapaz de recuperar el aliento. Ahora mismo lo más importante en tu vida es el aire. De repente, una mano se estira y te empuja hacia
Signos y síntomas similares de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa
¿Qué son la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa (CU)? Tanto la enfermedad de Crohn como la ulcerosa (UC) causan dolor abdominal. Tanto la enfermedad de Crohn como la colitis ulcerosa, o CU,
¿Qué es la enfermedad de Crohn?
La enfermedad de Crohn es una enfermedad intestinal inflamatoria crónica que causa síntomas como dolor abdominal. La enfermedad de Crohn (a veces llamada enfermedad de Crohn) es una enfermedad inflam
