Stomach Schmerz vermeiden, nachdem einer der häufigsten Probleme von Menschen auf der ganzen Welt zu essen. Einige denken, dass es natürlich ist, dann, dass einige Leute ernsthaft denken, wenn sie durch eine Magenverstimmung nach dem Essen angegriffen werden. Wirklich schwer im Magen, besonders nach dem Essen zu leisten. Allerdings gibt es viele Gründe für Magenschmerzen auftreten. Es gibt einige, die nur mäßig, während es gibt auch Gründe, die bereits mehr ernsthaftes Gesundheitsproblem erzeugt. Wenn Sie wissen, was bewirkt, dass Ihr Magen weh tut, können Sie ganz einfach die beste Behandlung, um dem entgegenzuwirken zur Verfügung zu bestimmen. Hier sind einige grundlegende Tipps, um dies zu vermeiden.
Essen Sie langsam und das Essen gut kauen
Dies ist die häufigste Ursache für Magenverstimmung. Wenn Sie essen zu schnell und es gibt eine Chance, dass Sie Luft und verursachen eine Magenverstimmung und Gas schlucken kann. Abgesehen davon, wenn Sie nicht über Essen gut kauen, und es gibt auch eine Chance, dass Sie Schmerzen im Bauch haben. Sie können bis zu essen große Größen zu beenden. Aus diesem Grund den Magen und eine harte Zeit, es zu brechen ordnungsgemäß.
Beschränken Sie sich von verarbeiteten Lebensmitteln zu essen
Diese Produkte sind voll von Chemikalien und künstliche Zutaten
, die dazu führen können Schmerzen im Magen. Er fügte hinzu, dass die meisten dieser Produkte aus dem Lebensmittel-, die speziell entwickelt oder modifiziert wurde. Aus diesem Grund, um die Produkte von überschüssiger Magensäure in der Behandlung von Nahrungsmitteln, die Fettkomponenten und intelligente enthalten. Der Magen ist eine schwierige Zeit, diese Lebensmittel zu brechen. Wenn Sie viele verarbeitete Lebensmittel essen, gibt es eine Chance, dass Ihr Magen genügend Nahrung zu produzieren, um Säuren nicht in der Lage sein. Sie könnten mit Übelkeit und Magenschmerzen für Stunden zu beenden. Betreute Aufnahme dieser Lebensmittel zu begrenzen Magenverstimmung zu vermeiden.
Vermeiden Sie jede Art von Säure Essen und Trinken
Wenn Sie Probleme mit Magen Säuren, Säure des Magens haben, Säure Reflux, dann haben Sie einen empfindlichen Magen. Es ist am besten zu bleiben weg von sauren Lebensmitteln und Getränken, es sei denn, Sie eine Diät-Spezialist für Erkrankungen des Magens haben.
Es gibt auch eine Frucht, die auch, wie Preiselbeeren, Heidelbeeren, Grapefruit sollte vermieden werden , Zitrone, Gurken und Handgranaten. Es ist reich an sauren so versuchen, sie zu vermeiden.
Magenschmerzen nach
Essen
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