Fjerne fedt fra mave og lår - Effektive metoder til at reducere mave Fat

I dagens moderne verden, er der flere valgmuligheder end nogensinde, når det kommer til at tabe. De traditionelle former for slankekure og motion konkurrerer nu med moderne kirurgiske teknikker såsom fedtsugning og spekulerer narkotika, hvis producenter hævder mirakel resultater. Det er ikke overraskende disse moderne metoder anvendes i stigende grad til at fjerne fedt fra mave, hofter, lår osv, givet vi blevet et samfund, der ønsker øjeblikkelige resultater. Så kan disse moderne teknikker levere, hvad de hævder og reducere mave fedt? Og hvad mere er, er de sikre?
kirurgiske procedurer at fjerne fedt fra maven:
Nogle populære kirurgiske procedurer til at reducere mave fedt er Fedtsugning, Gastric Bypass, mave hæftning og Gastric Band. Alle disse procedurer kræver en invasiv procedure, og der bør søges først korrekt medicinsk konsultation. Disse procedure kan hjælpe dig til at reducere mave fedt, men til en pris (liposuction procedurer starter ved omkring $ 5000, og Gastric Band på omkring $ 10000). Hvis du ikke har den slags penge at bruge på en procedure, så vil du have lidt mulighed for at søge andre steder.
Mens disse procedurer har vist sig at være effektiv og sikker, er det ikke nødvendigvis tilfældet, at resultaterne vil vare. For eksempel, hvis du fortsætter med usunde spisevaner efter fedtsugning, vil du begynde at tage på i vægt igen og mister effekten af ​​proceduren.
vægttab piller at fjerne fedt fra maven:
Der er generelt en blanding af udtalelse om vægttab piller arbejde på at hjælpe til at reducere mave fedt. Generelt er der to måder, hvorpå en kost pille virker. Den første er, at pillen virker som en appetitnedsættende, at du føler dig mindre sulten, så du spiser mindre. De fleste læger vil være enige, at det er normalt ikke en god idé at sulte dig selv tynd, og ville være tilbageholdende med at rådgive udtagning af sådan en pille.
anden er, at p-piller er et diuretikum, gør din krop mister vand og dermed giver det en slankere udseende. Denne metode faktisk ikke fjerne fedt fra mave, lår eller hvor som helst på kroppen. Tabet af vand lige giver din krop udseende af at være tynd, mens du stadig vil gennemføre uønskede fedt. Igen vil de fleste læger være varsomme med at give dig en pille, der efterlader dig dehydreret.
Kost og motion for at fjerne fedt fra maven:
Nogle vil sige de traditionelle måder er de bedste. Kost og motion kan ikke reducere mave fedt så hurtigt som en kirurgisk procedure eller vejer tab piller, men det er helt sikkert den mest naturlige og sund indstilling. Det behøver ikke koste noget. Du kan købe sund mad fra supermarkedet uden ekstra omkostninger for højt fedtindhold fødevarer, og du behøver ikke at deltage i en gym at få noget motion.
at begynde en sund kost, prøv at spise fuldkornsbrød i stedet for hvidt. Det samme gælder for ris og pasta, de hele korn alternativer er meget sundere og deres komplekse kulhydrater vil holde dig mæt længere. Hvis du har lyst til en snack mellem måltiderne, gå for nogle frugt i stedet for kartoffel chips, kager eller kiks.
Som for motion, en simpel 30 minutter jog i fem dage om ugen vil gøre underværker. Dette vil brænde omkring 2000 kalorier om ugen, som kombineret med din sund kost vil begynde at vise resultater i et par uger. OK, så du ikke får hurtige resultater, men det er den sunde løsning, og det er helt gratis!

• Mave Torsion i Hunde og hvordan man kan forhindre It
• De 4 bedste mave Exercises