Anytime du tænder for fjernsynet lat natten, kan du finde mere end én oplysningsspot med nogle nye nyeste og bedste produkt, der lover at give dig en sexet seks pack med næsten ingen indsats overhovedet. Du ser pigerne i bikini og fyrene bygget til stranden og det hele virker så tiltrækkende. Men for de fleste mennesker, ingen af disse produkter, som de ser på late night tv vil nogensinde give dem den fladere mave, at de ønsker så badly.If du vil virkelig få en seks pack og flade, at maven, så er du nødt til at forstå, at disse mirakel produkter er mere fyldt med hype end noget andet. De er ikke udtrykkelig billet til en mere sexet mave, at de lover sig til be.Here er nogle tips, der vil hjælpe dig med at få at fladere mave og opbygge disse seks pack abs Alle synes at tørster: 1. Sund kost er en MUST.You kan ikke forvente at forkæle på en fastfood kost og ender med at få en seks pack mave. Det kommer ikke til at ske. Hvis du ønsker at få en flad mave, så er du nødt til at begynde at spise sundere. Du ønsker at udvikle den vane at spise klogt, så du ikke bliver fanget på kost og motion rutschebane, at så mange mennesker synes at ende på. Det kommer ikke til at være en sjov ride.2. Du skal tilføje i nogle aerobe exercise.Being i stand til at stramme op, at maven kun kommer til at ske, når du få dig selv ind i vanen med at få din puls op og smelte væk fedt, der synes at altid ender med at gå i retning af maven. Hvis du ikke tilføjer i aerob træning af en slags, i mindst 30 minutter ad gangen, vil du have en hård tiome smelter væk enhver fedt, endsige nok til at afsløre en fast og pasform stomach.3. You got at komme derud med en rigtig plan.Most folk vil slags har nok disciplin til at holde sig til en rutine for omkring en uge og derefter give op. At gå ind at forsøge at få en sundere krop og en fladere mave uden en reel plan er ikke kun uklogt, er du mere end sandsynligt vil få skuffet, der er, når de fleste mennesker give op på deres mål og gå tilbage til deres gamle måder og vaner .
Forskere gør blod af type A til universel type O,
muligvis fordobling af blodtransfusionsbeholdninger Forskere ved University of British Columbia har fundet en mulig måde at omdanne type A -blod til universelt type O -blod, en udvikling, der massivt
Kortkædede fedtsyretilskud forbedrer slagtilfælde,
mus undersøgelse viser Supplerende kroppens kortkædede fedtsyrer kan forbedre slagtilfælde genopretning, ifølge forskning i mus, der for nylig blev offentliggjort i JNeurosci. Kortkædede fedtsyretilsk
Apoptose er en vigtig formidler af patogenese i infektion med coronavirus fra dyr
Apoptose er en form for programmeret celledød, som forekommer i celler, der er uopretteligt beskadiget eller i celler inficeret af nogle vira. Denne mekanisme er ekstremt vigtig for at begrænse en vir
