Hvor meget L-Glutamin skal jeg tage dagligt for mavesår?

If du lider erosion i den beskyttende foring af din duodenum eller mavesækken, der almindeligvis omtales som havende et sår, kan en simpel aminosyre hjælpe. L-glutamin kan være et godt alternativ terapi for at reducere ulcus symptomer, ifølge en 2009 undersøgelse offentliggjort i "The Journal of Nutrition," selv om din læge vil sandsynligvis ordinere et antibiotikum så godt. Udvikle en behandlingsplan i samarbejde med din læge og følge hans anbefalinger til dosering, hvis du vælger at os L-glutamin.
Betydning
L-glutamin kan hjælpe med at beskytte din mave fra Helicobacter pylori, de bakterier, der er ansvarlig for mange mavesår. L-glutamin kan hjælpe med at mindske inflammation samt skader forårsaget af H. pylori, ifølge Susan J. Hagen, hovedforfatter til "Journal of Nutrition" undersøgelse 2009.
Undersøgelse Mængde
undersøgelse fra 2009, mens lovende , blev udført på mus. Nogle mus i undersøgelsen blev givet en yderligere 5 procent L-glutamin i deres kost, for at bringe det samlede indhold til 6,9 procent. Dette blev inkorporeret i det samlede indtag protein for disse mus, som var 25,3 procent dagligt sammenlignet med et protein indtag på 20,3 procent dagligt i mus ikke givet supplerende L-glutamin, ifølge Hagen.

• Protein Bars & Mave smerter
• Sådan får du en godt Toned mave for kvinder