Den här artikeln ger dig tre enkla tips som hjälper dig att uppnå den önskade platt mage
Drick mer vatten
Din mage blir plattare om du ansvarsfrihet vätskor. Detta kan göras genom att dricka mer vatten, för kroppen behöver mer vatten när dehydratiseras. Försök att dricka minst hälften av din kroppsvikt mätt i uns. Till exempel om du väger 120 lbs. du bör dricka 60 dl vatten varje dag.
Minska saltintaget
Det är ett faktum att salt är mycket viktigt och hälsosamt tillsats, men dess höga halter kan leda till vätskeretention och disproportion av salt och vatten, som kommer längre fram orsaka uppblåsthet. Stora mängder av salt kommer också in i kroppen genom bearbetade livsmedel, inklusive snacks, snabbmat, fryst middag osv
Stopp tuggummin
Om du vill ha en platt mage, bör du undvika tuggummin . Detta beror på det faktum att när man tuggar tuggummi, du klunk luft som sedan går in i magen och det blir uppsvälld. Intressant men socker- fria tandkött är ännu värre.
Källa /
Hur hjälper värdfaktorer som lungmikrobiomen vid SARS -CoV -2 -infektion?
Blodprov för mikrobiellt DNA kan varna för cancer
Tarmbakterier kan förutsäga risken för pulmonell hypertoni
Forskning säger i SARS-CoV-2 hundinfektion,
Cryptosporidios förvärrades av vanligt förekommande probiotika
Tarmmikrobiom är också en verklighet i fosterlivet
Spindelgiftpeptid kan hjälpa till att stoppa smärta vid irritabelt tarmsyndrom
Forskare vid University of Queensland har funnit att en specifik peptid som finns i spindelgift kan ha egenskaper som kan göra det användbart för att lindra smärta hos patienter med irritabelt tarmsyn
Vad är problemet med hepatit C?
Hep C. Dessa dagar, du ser massor av tv -reklamfilmer om att testas och screenas för det. Det är lätt att anta att hepatit bara är ett tillstånd som berör dem som kan ha delade nålar under droganvändn
Mikroplast identifierad i mänskligt avfall för första gången
En analys av avföringsprover från människor som tagits från deltagare i åtta länder har visat att varje testat test innehöll mikroplast och att upp till nio olika plaster fanns. Bildkredit