Dësen Artikel féiert Iech dräi einfach Tipps, déi Iech hëllefen déi gewënschte flaach Mo. VerfÜgung erreechen
Drink Méi Waasser VerfÜgung
Deng Bauch wäert ginn ebe wann Dir Flëssegkeeten verlangt. Dëst kann duerch Alkohol méi Waasser gemaach ginn, fir de Kierper méi Waasser brauch, wann léif ass. Probéiert net manner wéi d'Halschent vun Äre Kierper Gewiicht am leschte Kéier gemooss ze drénken. Zum Beispill, wann Dir geschéngt 120 geschleeft gin. Dir misst all Dag 60 leschte Kéier vum Waasser drénken. VerfÜgung
reduzéieren VerfÜgung Salt ofgeroden
Et ass eng Tatsaach, dass Salz ganz wichteg ass a gesond additive, mä seng héich Zommen ze sophistikéiert an Mëssverhältnis vun der kënnt Salz a Waasser, dat wäert weider op Ursaach bloating. Iwwerdriw Quantitéiten vum Salz gëtt och äre Kierper duerch Filteren Liewensmëttel, dorënner eng Klengegkeet, schnell Liewensmëttel, gefruer Iessen etc. VerfÜgung
Stop Knätsch Zännfleesch VerfÜgung
gitt Wann Dir en Appartement Bauch wëllt, sollt Dir evitéieren opgehalen Zännfleesch . Dat ass wéinst der Tatsaach, datt wann Dir ersetzen knaat, Dir Loft Reservoir wat dann an de Moo geet an et gëtt bloated. Spannen, mä sugar- gratis Zännfleesch si souguer verschlechtert. VerfÜgung
Source /