| Stomach Health > magen Hälsa >  > Stomach Knowledges > magen artiklar

16 DIY hem rättsmedel för mage gas

Gas är irriterande, pinsamt och obehagligt. Det kan bero på något av felaktig tugga och kryddstark mat, till överdrivet drickande, stress, och bakterieinfektioner. Det finns gott om over-the-counter läkemedel som behandlar gas och dålig andedräkt, uppblåsthet, rapningar, och magsmärtor som kan följa den. Men varför ta itu med de biverkningar när du kan behandla gas med enkla ingredienser du redan har hemma? De metoder som anges i denna artikel är säkra och effektiva, och de kostar mindre än kommersiella behandlingar

Hem rättsmedel för gas.

Testa dem alla tills du hittar en som fungerar bäst för dig.

1. kanel

kanel hjälper till att lugna magen och främjar matsmältningen

Process 1:.

  • Rör ½ tsk kanel och . ½ tsk honung i en kopp varm mjölk och dryck
  • Upprepa vid behov för att få befrielse från gas

    Process 2:.

  • Blanda 1 tesked kanel i en kopp kokande vatten.
  • Låt dra i 10 minuter och dryck.
  • Upprepa vid behov.

    2. Ginger

    ingefära innehåller gingerols och shogals som slappna av tarmkanalen och lindra inflammation. Den härdar matsmältningsbesvär och bidrar till att minska gas

    Process1..

  • Koka vatten och rör i en tesked mald ingefära
  • Sänk värmen och låt sjuda 5 minuter .
  • Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter
  • SRepeat 3 gånger dagligen

    Process 2:..

  • Använd ingefära i matlagning ofta för att förhindra gas.
  • Chew färsk ingefära efter varje måltid för att lindra gas.
  • Blanda ingefära eterisk olja och varje transportör olja och gnugga på magen.

    Process 3:

  • Blanda 1 tsk ingefära saft och 1 tesked socker i ett glas varmt vatten
  • Drick att bota problemet

    3. Fänkål

    Fänkål är en anti-spastisk som slappnar mag-tarmkanalen för att tillåta gas att undkomma lättare. Tugga fänkålsfrön efter måltid eller följa processerna nedan

    Process 1:.

  • Koka vatten och tillsätt 1 msk fänkålsfrön
  • Sänk värmen och låt sjuda 5. .. minuter
  • Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter
  • Sila och dricka för att bli av med gas

    Process 2.

  • Koka vatten och rör om i en matsked av fänkålsfrön, en handfull färsk mynta och några kardemumma blad.
  • Sänk värmen och låt sjuda 5 minuter.
  • Ta bort från värmen och låt .. branta 10 minuter
  • Sila och dryck
  • Upprepa vid behov

    Process 3:.

  • Koka vatten och rör i 1 msk fänkålsfrön och en vanlig tepåse.
  • Sänk värmen och låt sjuda 5 minuter.
  • Lägg till ¼ kopp mjölk och 2 msk jaggery sirap och rör om.
  • Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
  • Sila och dryck.
  • Upprepa vid behov.

    4. Asafetida

    asafetida är anti -ryckig. Det lindrar kramper och slappnar av mag-tarmkanalen

    Process 1:.

  • Rör en nypa asafetida i ett glas varmt vatten och dryck
  • Upprepa 2 gånger. dagligen för att få omedelbar lindring

    Process 2:..

  • Blanda 1 tsk asafetida med tillräckligt med vatten för att göra en pasta
  • Använd den till din mage och låt torka
  • Skölj med vatten

    Process 3:...

  • Infoga en tesked asafetida i en mogen banan och äta det
  • Upprepa 2 gånger dagligen.

    5. Peppermint

    Peppermint slappnar mag-tarmkanalen för att lindra kramper och tillåta gas att passera lätt. Tugga färsk pepparmynta efter måltid eller följ recepten nedan

    Process 1:.

  • Koka en kopp vatten och rör i 5-6 pepparmynta blad
  • Minska. värmen och låt sjuda 5 minuter.
  • Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
  • Sila, rör i honung att smaka och dricka.
  • Upprepa 3 gånger per dag.

    Process 2:..

  • Mix 3 droppar pepparmynta olja till ½ kopp kallt vatten
  • Drick 3 gånger per dag

    6. svartpeppar

    svartpeppar stimulerar produktionen av saliv, magsaft, och saltsyra, som stöd i matsmältningen

    Process 1:.

  • Mix ½ tsk svartpeppar pulver med krossad jaggery.
  • Rör blandningen i ½ kopp kärnmjölk.
  • drink vid behov.

    Process 2:

  • Blanda lika mängder av svartpeppar, torkade myntablad, ingefära pulver och koriander
  • Grind dessa till ett fint pulver
  • Ta en.. tesked av detta pulver 2 gånger per dag och när du behöver befrielse från gas.

    7. Vitlök

    Vitlök främjar matsmältningen. Använda den i matlagning regelbundet tugga färska vitlöksklyftor efter måltider, eller följa den metod som beskrivs nedan

    Process.

  • Koka vatten och rör i ½ matsked hackad vitlök, ¼ tesked svartpeppar och ½ tsk kummin.
  • Sänk värmen och låt sjuda 5 minuter.
  • Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
  • Sila och dricka.
  • drink 3 gånger dagligen.

    8. kardemumma

    kardemumma accelererar matsmältningsprocessen och hjälper till att reducera gasen. Använd den i din matlagning regelbundet för att förhindra gas, tugga kardemummakapslar efter måltider, och följ receptet nedan

    Process.

  • Koka en kopp vatten och rör om i 3 kardemummakapslar , ½ tsk hackad ingefära och 1 tsk fänkål.
  • Sänk värmen och låt sjuda 5 minuter.
  • Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
  • Sila och dryck.
  • Upprepa 3 gånger dagligen.

    9. äppelcidervinäger

    äppelcidervinäger hjälper till att reglera matsmältningen och förhindra gas.

    process .

  • Rör 2 matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten
  • drink när du behöver befrielse från gas

    10. kummin.

    kummin lindra kramper och reglera matsmältningen och förhindra gasen. Roast kummin och krydda dem med stensalt eller göra te med receptet nedan

    Process.

  • Koka en kopp vatten och rör i en tesked kummin
  • Sänk värmen och låt sjuda 5 minuter.
  • Ta bort från värmen, låt branta 10 minuter och stam.
  • drink före måltid.

    11. bakpulver och citron

    citron innehåller C-vitamin som ger befrielse från gasen. Bakpulver och citron hjälper till att neutralisera magen gaser. Det fungerar lika effektivt antacida

    Process.

  • Skär en citron på mitten
  • Pressa saften från en halv till ett glas vatten
    ..
  • Lägg till ½ tsk bakpulver och rör om tills det löser sig.
  • drink när du behöver befrielse från gas.

    12. Indiska krusbär eller Alma

    Alma är rik på fibrer, som reglerar syranivåer i magen. Ät detta regelbundet för att behandla gas och andra problem som förstoppning, hjärta, magont etc.

    13. Ajwain

    Ajwain, även känd som carom, ajowan, eller biskops ogräs, hjälper till att reglera matsmältningssystemet för att lindra illamående och gasbildning. Tugga fröna efter måltider och tvätta dem med vatten om det potent lukt gör det svårt att konsumera, eller så kan du lägga till halv tesked av frön till ris genom att blanda salt och asafetida. Regelbundet konsumerar 5 - 10 frön för att få bot från gas och andra magproblem

    14. Kärn

    mjölksyra i kärnmjölk accelererar rötningen, och reglerar matsmältningssystemet.. Bakterier i kärn öka matsmältningssystemet att fungera korrekt. Blanda rostade eller pulver kummin i ett glas kärnmjölk och dryck.

    15. kryddnejlika

    kryddnejlikor innehåller en kemikalie som heter eugenol, som neutraliserar magsyra att releive gasbildning och uppblåsthet. Tugga några kryddnejlikor efter måltider och tvätta dem med vatten.

    16. Diet

    Din kost spelar en viktig roll i antingen orsaka eller förhindra gas. Följ rekommendationerna nedan för att undvika det.

  • Undvik kolsyrade drycker.
  • Undvik broccoli, brysselkål, havre, potatis, kål, blomkål, torkade bönor och livsmedel som innehåller jäst, som bröd.
  • Undvik mono-mättade fetter.
  • Ät färsk frukt.
  • Ät ägg, ost, kött, jordnötssmör och yoghurt.
  • drick 8 glas vatten om dagen.

    Andra tips för att förebygga och lindra gas

  • dricka varmt vatten när du får matsmältningsbesvär eller gas. Regelbundet intag av varmt vatten kommer också att bidra till att behålla vattennivåer i kroppen.
  • dricka citronsaft att lindra gas.
  • Ät långsamt och tugga ordentligt bidrar till bättre matsmältning.
  • Undvik tuggummi, hårda karameller, och dricka genom ett sugrör som dessa främjar luftintag.
  • Ät inte när du är stressad, orolig, arg, eller på språng.
  • Undvik röka cigaretter eftersom du sväljer mer luft och gör matsmältningsbesvär och skapar gas problem ..
  • Motionera regelbundet.
  • Ät pumpa regelbundet eftersom det minskar bildandet av gas. Ät en kopp bakade eller kokt pumpa.
  • Försök andra örtteer som kamomill, mynta, etc.
  • Om du fortsätter att få gas, konsultera en läkare.

    Dessa huskurer hjälper dig att undvika obehag och besvär av gas utan att spendera pengar på kommersiella produkter. Låt oss veta vilka som fungerar bäst för dig!

  • magen artiklar
    •   
  • gastrisk struktur
    •   
  • Skötsel av magen
    •   
  • undersökningar

    • magen artiklar

    magen artiklar

    Other Languages

    FöräldraskapSkönhetSjukdomKultur NöjeHälsaLiv

    magen Hälsa © https://www.stomachillness.com/sv