Plyn je nepríjemné, trápne a nepríjemné. To môže byť spôsobené niečím nevhodným žuvanie a korenené jedlá, až po nadmernom pití, stres a bakteriálnym infekciám. Existuje množstvo voľne predajných liekov, ktoré liečia plyn a zápach z úst, nadúvanie, grganie a bolesti brucha, ktoré ho sprevádzajú. Ale prečo vysporiadať s vedľajšími účinkami, keď môžete liečiť plyn pomocou jednoduchých ingrediencií, ktoré už máte doma? Metódy uvedené v tomto článku sú bezpečné a účinné, a oni stoja menej ako komerčných procedúr
Domáce lieky na plyn :.
Skúste ich všetky, kým nenájdete ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
1. cinnamon
škorice pomáha upokojiť žalúdok a podporuje správne trávenie
Proces 1 :.
Stir ½ lyžičky škorice a , ½ lyžičky medu do šálky teplého mlieka a nápojov
Opakovať v prípade potreby kedykoľvek získať úľavu od plynu
Process. 2:
Mix 1 lyžička škorice v šálke vriacej vody.
Let strmé po dobu 10 minút a piť.
Opakovať kedykoľvek je to potrebné.
2. Ginger
Ginger obsahuje gingerols a shogals, ktoré uvoľňujú črevný trakt a zmiernenie zápalu. Lieči poruchy trávenia a pomáha znižovať plyn
procesu 1: ..
variť vodu a vmiešajte 1 lyžička mletého zázvoru
znížiť tepelné a dusíme 5 minút .
Odstrániť z tepla a nechajte 10 minút strmé
SRepeat 3x denne
Proces 2: ..
Použiť zázvor v varenie často, aby sa zabránilo plynu.
Chew čerstvého zázvoru po každom jedle prináša úľavu od plynatosti.
Zmiešajte zázvor esenciálny olej a akýkoľvek náklad ropný a trieť na bruchu.
Proces 3:
Zmiešajte 1 lyžičku zázvoru šťavy a 1 lyžičku cukru do pohára teplej vody
Vypi to vyliečiť problém
3. Fenikel
Fenikel je anti-kŕčovitý, ktorý uvoľňuje tráviaci trakt umožniť únik plynu ľahšie. Žuvanie semien feniklu po jedle, alebo sledovať procesy nižšie
Proces 1 :.
variť vodu a pridajte 1 lyžica semien feniklu
Znížte teplotu a dusíme 5. .. minútami
Odstrániť z tepla a nechajte 10 minút strmé
Strain a piť, ako sa zbaviť plynu
Process. 2:
Varte vody a miešajte v 1 lyžicu semien feniklu, hrsť čerstvej mäty a niekoľko kardamóm listov.
Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
Odstrániť z tepla a nechajte .. strmé 10 minút
Strain a pitie
Opakovať v prípade potreby kedykoľvek
proces. 3:
variť vodu a za stáleho miešania v 1 lyžica semien feniklu a jeden pravidelný sáčok čaju.
Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
Pridať ¼ šálky mlieka a 2 lyžice Jagger sirup a zamiešame.
odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
kmeňa a pitie.
Opakovať v prípade potreby.
4. asafoetida
asafoetida je proti -spasmodic. To zmierňuje kŕče a uvoľňuje zažívací trakt
Proces 1 :.
Mieša štipku asafetida v pohári teplej vody a vypiť
Opakujte 2 krát. denne sa dostať okamžitú úľavu
Proces 2: ..
Zmiešajte 1 lyžičku asafetida s dostatočným množstvom vody, aby pastu
Použiť ju do svojho žalúdok a nechajte uschnúť
opláchnuť vodou
Proces 3: ...
Vložiť 1 lyžičku asafetida do zrelého banánu a jesť to
Opakujte 2 krát denne.
5. Peppermint
pieporná uvoľňuje tráviaci trakt uľahčiť kŕče a umožniť plyn ľahko preniesť. Žuť čerstvú mätu po jedle, alebo postupovať podľa receptov nižšie
Proces 1 :.
Variť pohár vody a za stáleho miešania počas 5-6 listy mäty piepornej
Znížiť. tepla a dusíme 5 minút.
Odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
Strain, pridáme med podľa chuti a pitie.
opakujte 3-krát denne.
Proces 2: ..
Mix 3 kvapky mäty piepornej do ½ šálky studenej vody
Piť 3 krát denne
6. čierne korenie
čierne korenie stimuluje tvorbu slín, žalúdočných štiav a kyseliny chlorovodíkovej, čo napomáha správne trávenie
Proces 1 :.
Mix ½ lyžičky čierneho korenia prášok s drveným Jagger.
zmes miešajte v ½ šálky cmar.
Drink ak je to potrebné.
proces 2:
Zmiešajte rovnaké množstvo čierneho korenia, sušenej mäty, zázvorový prášok a koriandru
Grind nich na jemný prášok
Vezmite 1 .. lyžičky tohto prášku 2x denne a kedykoľvek budete potrebovať úľavu od plynu.
7. Cesnak
Cesnak podporuje správne trávenie. Použite ju vo svojom pravidelne varení, žuť čerstvé strúčiky cesnaku po jedle, alebo postupovať spôsobom, popísané nižšie
Proces :.
variť vodu a vmiešajte ½ lyžice mletého cesnaku, ¼ lyžička čierneho korenia, a ½ lyžičky rascou.
Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
Odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
Strain a pitie.
Piť 3 krát denne.
8. kardamóm
kardamóm urýchľuje proces trávenia a pomáha znižovať plyn. Použite ju vo svojom pravidelne variť, aby sa zabránilo plynu, žuť kardamóm struky po jedle, a nasledovať recept nižšie
Process :.
Variť pohár vody a miešajte do 3 kardamóm struky , ½ lyžičky mletého zázvoru, 1 lyžička a fenikel.
Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
Odstrániť z tepla a nechajte strmé 10 minút.
Strain a pitie.
opakujte 3-krát denne.
9. jablčný ocot
jablčný ocot pomáha regulovať proces trávenia a zabrániť plyn.
proces :.
Stir 2 lyžice jablčného octu v pohári vody
Piť kedykoľvek budete potrebovať úľavu od plynu
10. rascou.
rascu zmierniť kŕče a regulovať proces trávenia a bráni plyn. Pečená rascu a sezóna je s kamennou soľou alebo uvariť čaj s použitím receptu pod
Process :.
Variť pohár vody a miešajte v 1 lyžička rasce Znížte teplotu a dusíme 5 minút.
Odstrániť z tepla, nechajte strmé 10 minút a napätie.
Piť pred jedlom.
11. sóda a citrónovou
Lemon obsahuje vitamín C, ktorý poskytuje úľavu od plynu. Jedlej sódy a citrón pomôže k neutralizácii žalúdočnej plyny. Funguje ako účinná antacidá
Process :.
Rez citróna na polovicu
Squeeze šťavu z jednej polovice do pohára vody
.. Pridajte ½ lyžičky jedlej sódy a miešajte, kým sa nerozpustí.
Drink, kedykoľvek budete potrebovať úľavu od plynu.
12. indický egreše alebo Alma
Alma je bohatá na vlákninu, ktorý reguluje hladinu kyseliny v žalúdku. Zjesť pravidelne na liečbu zemného plynu a iných problémov, ako je zápcha, srdca, bolesti žalúdka a pod
13. Ajowan
Ajowan, tiež známy ako karambol, ajowan alebo biskupa burinu, pomáha regulovať tráviaci systém na úľavu od nevoľnosti a nadúvanie. Žuť semienka po jedle a umyte je dole s vodou, ak to silný zápach robí to ťažký konzumovať, alebo môžete pridať pol lyžičky semien na pestovanie ryže zmiešaním soli a asafoetida. Pravidelne konzumovať 5 - 10 semien získať liek od problémov s plynom a ďalšie žalúdočné
14. cmar
Kyselina mliečna v cmar urýchľuje proces trávenia a reguluje tráviaci systém .. Baktérie v cmar boost tráviaceho systému, aby správne fungovali. Mix nepražené ani v prášku rasca do pohára cmar a pitie.
15. Klinček
klinček obsahujú chemické látky nazývané eugenol, ktorý neutralizuje žalúdočné kyseliny k releive plynatosť a nadúvanie. Žuť niekoľko strúčikov po jedle a umyte ich dole vodou.
16. Diet
Vaša strava hrá dôležitú úlohu v príčinou buď alebo prevenciu plyn. Postupujte podľa odporúčaní nižšie sa mu vyhnúť.
Vyvarujte sa sýtených nápojov.
Vyhnite sa brokolica, ružičkový kel, ovos, zemiaky, kapusta, karfiol, sušené fazuľa, a potraviny, ktoré obsahujú kvasinky, ako chleba.
Vyvarujte sa mono-nasýtené tuky.
Jedzte čerstvé ovocie.
jesť vajcia, syry, mäso, arašidové maslo a jogurt.
piť 8 pohárov vody denne.
Ďalšie tipy pre prevenciu a Uvoľnenie plynu
piť teplej vody, kedykoľvek dostanete trávenia alebo plyn. Pravidelný príjem teplej vody tiež pomôže udržať hladinu vody v tele.
Drink citrónová šťava prináša úľavu od plynatosti.
Jedzte pomaly a žuť dôkladne napomáha k lepšiemu tráveniu.
Vyvarujte žuvačky, cukríky, tvrdé a pitie slamkou, pretože tieto podporovať prívod vzduchu.
nejedzte, keď ste v strese, úzkosti, nahnevaný, alebo na cestách.
Vyvarujte sa fajčenia cigariet, pretože ste prehĺtať viac vzduchu a robí zlé trávenie a vytvára problém plynu ..
pravidelne cvičte.
Jedzte pravidelne tekvica, pretože znižuje tvorbu plynu. Jesť šálka pečeného alebo dusená tekvica.
Skúste iné bylinné čaje ako je harmanček, mäta, atď.
Ak sa aj naďalej dostávať plyn, konzultovať s lekárom.
Tieto domáce opravné prostriedky, vám pomôže vyhnúť sa nepohodlie a rozpaky plynu, bez utrácať peniaze za komerčných produktov. Dajte nám vedieť, ktoré z nich pracovať pre vás najlepšie!