De sjukdomar som Skyrocket din depression Risk

"Normalt hjärnan skyddas av blod-hjärnbarriären", säger studie författaren Michael Benros, M.D., Ph.D. "Men infektioner och inflammation kan göra det mer genomsläppligt." Resultatet: Antikroppar och inflammationsrelaterade molekyler kan nå hjärnan och orsaka trötthet, minskad aptit, eller sömnproblem. När den inte behandlas, kan detta utvecklas till depression och andra psykiska sjukdomar, säger Dr Benros.

Även i detta fall är risken för psykiska problem högsta mer nyligen du har kämpat en infektion du kan fortfarande vara i riskzonen år efter det att sjukdomen har försvunnit. Så om du märker psykiska symptom eller förändringar i ditt beteende, chatta med din doc direkt-ju tidigare du behandlar symtomen, desto större chans har du att kontrollera dem, säger Dr Benros.

Men receptet för förebygga problem i första hand? Motionera regelbundet, klocka massor av shut-eye, äta dina frukter och grönsaker, och, naturligtvis, tvätta händerna (endast 5 procent av människor gör det på rätt sätt!) För att parera infektioner och hålla ditt immunförsvar i sjukdomsbekämpande form.

Om du gillade den här historien, kommer du att älska dessa:?