Många människor lider av överproduktion gas i magen. Dessutom kan det påverka den dagliga rutinen liv, och uppstår många problem i matsmältningssystemet, vilket är varför det är viktigt att behandla gasbildning effectually. Men överdriven produktion gas, eller flatulens är en förödmjukande problem som uppstår på grund av många skäl. Dessutom äta eller dricka för fort inte bara leda till matsmältningsproblem, men även öka problemet med överdriven gas. Dessutom ökar kolsyrade drycker och koffeinbaserade drycker även mängden gas i magen.
Enligt ayurveda innehåller matsmältningssystemet en liten mängd gas för att hjälpa utsöndring av avfallsprodukter från kroppen i form av avföring och urin. Men, kan överdriven gasbildning påverka den totala hälsan negativt. Detta händer emellertid problem främst på grund av felaktiga matvanor och felaktig livsstil. Dessutom kan överdriven gasbildning förhindras genom att följa några enkla tips, som nämns framåt.
1. Läsk öka intestinal gas. Dessutom innehåller det komprimerade gaser som är skadliga för kroppen. Även dessa drycker innehåller höga sockernivåer som negativt kan påverka kroppen. Så, begränsa eller undvika fizz att behandla gasbildning.
2. Örtteer kan hjälpa till att behandla flatulens effectually. Dessutom, tillsätt lite honung i en kopp örtte, istället för socker, att bli av med överdriven gas.
3. Laktos är ett naturligt socker som finns i varje mjölkprodukt. Dessutom är det en mycket vanlig orsak till intestinal gas. Men mejeriprodukter är mycket fördelaktigt för kroppen, så i stället för att undvika, begränsa användningen av mejeriprodukter. Dessutom en hel del av förpackade livsmedel innehåller laktos, så det är viktigt att kontrollera märkningen innan du köper dem.
4. Andningsövningar kan hjälpa till att behandla gasbildning. Dessutom kommer de andningsövningar också bidra till att hålla matsmältningssystemet friskt, vilket är viktigt för att förhindra alltför gasbildning. Dessutom kommer de att hjälpa till att övervinna andningsorganen problem. Dessutom kommer dessa övningar öka mängden syre i kroppen, och reglera metabolismen av kroppen.
5. Yoga ställningar är effektiva i att förhindra den överdrivna problemet gasen. Dessutom är de olika ställningar i yoga används vid behandling av många tarmsystem "krämpor. Dessutom är dessa ställningar reglerar funktionen hos matsmältningsorganen för effektiv utsöndring av avfallsprodukter från kroppen. Även de yogaställningar är bra för den allmänna hälsan i kroppen.
6. Drick minst 10 glas vatten varje dag för att behandla gasbildning. Dessutom återfuktar vatten kroppen samt reglerar hur de olika organ. Dessutom är vatten viktigt att hålla matsmältningssystemet friskt.
Sammanfattningsvis ovannämnda tips för att behandla gasbildning hjälper till att förhindra bildningen av överskott gas samt att hålla matsmältningssystemet friskt. Men det är också mycket viktigt att leva ett aktivt liv. Dessutom har stillasittande livsstil negativa effekter på kroppen, vilket är varför det är fördelaktigt att vara aktiv hela dagen lång tid att behandla gasbildning. Undvik också att alkoholkonsumtionen för att förhindra uppkomsten av gas problem.
Läs om naturläkemedel mot gasbildning. vet också naturläkemedel för förstoppning.
Forskare löser mystiskt fall av auto bryggeris syndrom
Forskare i Kina har gjort en viktig upptäckt som förklarar det förvirrande fallet med en 27-årig man som hade en historia av att bli berusad utan att faktiskt dricka alkohol. De fann att ett överflö
Ny studie visar förbättrad överlevnad för patienter med avancerad kolorektal BRAF-mutant cancer
Resultaten av en ny klinisk prövning publicerad idag i New England Journal of Medicine visar att en kombination av tre läkemedel som riktar sig mot en specifik BRAF -genmutation hos patienter med me
Varför COVID-19-patienter har fler patogena bakterier i näsan
Forskare jämförde nasal mikrobiom av patienter med coronavirus-sjukdom 2019 (COVID-19), friska individer, och vårdpersonal. Dessa studier indikerade en ökning av patogenen Pseudomonas aeruginosa när
