Hvordan man behandler luft i maven og lindre Overdreven gas i Stomach

Mange mennesker lider af overdreven gasproduktion i maven. Det kan endvidere påvirke den daglige rutine liv, og der opstår mange problemer i fordøjelsessystemet, hvilket er grunden til, at det er vigtigt at behandle flatulens effectually. Imidlertid produktion overdreven gas eller flatulens er et ydmygende problem, der opstår på grund af mange årsager. Desuden spiser eller drikker for hurtigt ikke kun føre til fordøjelsesproblemer, men også, øge problemet med overdreven gas. Derudover kulsyreholdige drikkevarer og koffein baserede drikke øger også mængden af ​​gas i maven.

Ifølge Ayurveda, indeholder fordøjelsessystemet lidt mængde gas til at hjælpe udskillelse af affaldsstoffer fra kroppen i form af fæces og urin. Men, kan dannelse overdreven gas negativ indflydelse den generelle sundhed. Men dette problem oftest opstår på grund af defekte spisevaner og forkert livsstil. Desuden kan dannelsen overskudsgas forebygges ved at følge nogle enkle tips, som er nævnt foran.

1. Sodavand drikkevarer forøge tarmluft. Desuden indeholder komprimerede gasser, som er skadelige for kroppen. Også disse drikke indeholder højt blodsukker, som kan have en negativ indflydelse på kroppen. Så begrænse eller undgå boblevand til at behandle flatulens.

2. Urtete kan hjælpe med at behandle flatulens effectually. Desuden tilføje nogle honning i en kop urtete, i stedet for sukker, for at slippe af overdreven gas.

3. Laktose er en naturlig sukker findes i alle mejeriprodukt. Desuden er det en meget almindelig årsag til tarmluft. Men mejeriprodukter er meget gavnligt for kroppen, så i stedet for at undgå, begrænse brugen af ​​mejeriprodukter. Desuden en masse af emballerede fødevarer indeholder laktose, så det er vigtigt at tjekke etiketten, før de køber dem.

4. Vejrtrækning øvelser kan hjælpe med at behandle flatulens. Desuden vil åndedrætsøvelserne også hjælpe til at holde fordøjelsessystemet sundt, hvilket er vigtigt for at forhindre dannelse overdreven gas. Desuden vil de bidrage til at overvinde respiratoriske problemer med systemet. Desuden vil disse øvelser øge mængden af ​​ilt i kroppen, og regulere stofskiftet i kroppen.

5. Yogastillinger er effektive til at forhindre den overdrevne gas problem. Endvidere er de forskellige stillinger af yoga anvendes i behandlingen af ​​mange fordøjelsesforstyrrelser systemers lidelser. Desuden er disse stillinger regulere funktionen af ​​fordøjelsesorganerne til effektiv udskillelse af affaldsstoffer fra kroppen. Også de yogastillinger er gode for generelle sundhed af kroppen.

6. Drik mindst 10 glas vand hver dag til at behandle flatulens. Desuden vand hydrater kroppen samt regulerer funktionen af ​​de forskellige organer. Desuden er vand vigtigt at holde fordøjelsessystemet sundt.

Som konklusion ovennævnte tips til behandling flatulens vil bidrage til at forhindre dannelse af overskydende gas samt at holde fordøjelsessystemet sundt. Det er imidlertid også meget vigtigt at leve et aktivt liv. Desuden stillesiddende livsstil har negative virkninger på kroppen, hvilket er grunden til, er det en fordel at være aktiv hele dagen lang tid at behandle flatulens. Undgå også at alkoholforbruget til at forhindre forekomst af gas problemer.

Læs om Herbal behandling for flatulens. kender også Herbal behandling for forstoppelse.

• Mave muskelmasse Stramning er ikke svært
• Tieguanyin te varmer mave ikke forringe