6 Pack Abs och smutsiga lite Secrets

Six-Pack Abs och flat magar är alltid på heta listan. Övningar och prylar som säljs för att uppnå en platt mage är en av de mest kontroversiella ämnen i träningsbranschen. Miljontals buken prylar, jippon och träningsmaskiner strö garderober bostäder runt om i världen. Ändå finns det information som avgörande för din framgång som produkttillverkare aldrig frivilligt kommer att berätta. Denna information saknas är det som håller dig att köpa allt fler "fitness produkter" hoppas den här gången kommer att vara annorlunda.
Först den mest kritiska sak för snygga sex-pack abs är att förlora extra fett som täcker upp magmusklerna. De flesta människor redan har anständiga mage. Nej, verkligen, förmodligen gör dig också. Dessa hemliga sex-pack abs bara tragiskt gömd under lager av fett. Att få dessa dolda magmusklerna att dyka upp i dagsljuset måste du äta en kost som är rätt för dig. Du behöver veta vilken mat kommer att arbeta för din livsstil och smak.
Om du vill ha en fitness modell mage den perfekta kosten räcker inte. Du måste kombinera en diet lämplig för dig tillsammans med de rätta fettförbränning övningar. Lägg märke till hur jag sa ordet "rätt" före "fettförbränning övningar" i föregående mening. När du gör att du kan komma in i formen som krävs för att ansluta sig till buken elit.
nästa obekväm sanning för fitness gadget industrin är nästan alla magen övningar som rekommenderas på TV, Internet, i tidningar, etc. är inte det bästa sättet att få dessa sex-pack abs att visas. För mycket fokus går till spillo på magövningar när man försöker att platta magen. Det bästa övningar för att förlora bukfett är de som fungerar de största delarna av kroppen på en gång.
För att göra saken värre gadget beslutsfattare går i extrema motsatt riktning med laser bara fokusera på mage. Vilket skulle du välja, 10-15 minuters motion som kommer att brinna på hela dagen eller spendera $ 100 på en gadget som bara kommer att bränna några kalorier medan du använder den? Branschens Problemet här är att en dyr AbdomiTronic? Är inte nödvändig i den första bilden.
fitness produkttillverkare vet att det finns inte mycket pengar att tjäna på att tala om för människor att äta rätt för dina behov och att utföra grundläggande beprövade övningar. Det finns miljarder dollar i att ge människor bara tillräckligt med information för att verka trovärdig sedan sälja dem en gadget magiskt lösa deras problem men. Eftersom de flesta människor är inte medvetna om hela historien om hur man får in stora form gadget beslutsfattare kapitalisera på den okunnighet. Neat söker produkter spottas ut som hävdar att torka bort alla de skäl som du kan inte komma in i formen du alltid drömt om. Medan nonchalant utelämna motstridiga uppgifter som visar gadgeten är inte nödvändigt.
Om du verkligen vill hårdare plattare mage som ser ut som en sex-pack, kom ihåg att förlora den extra magen fett är den viktigaste faktorn. Rätt efter att ha ätit ordentligt använder övningar som fungerar mest mängden muskler möjligt. Hela kroppen övningar är en av de bäst bevarade hemligheterna för sexig sex-pack abs. Nu denna information är bara utgångspunkten. Som jag skrev tidigare du måste äta rätt för dig och hitta de mest effektiva övningar som passar dig.
Utan tvekan frågorna "Vad som verkligen är att äta rätt?" och "Vad är de effektiva övningar?" dök in i ditt huvud. Men det är en helt annan fråga än sex-pack abs och en historia för en annan dag ...

• Matsmältningsbesvär - Störningar av hela kroppen System
• De verkliga orsakerna till Youre lider av sura uppstötningar