Bästa Belly Fat Burner Motion - Absolut ingen dyr utrustning behövs

! Om du planerar att förlora mer kalorier och eliminera din utskjutande magen då du har helt fått höja graden av upplevd ansträngning.

En fantastisk fysisk träning för att göra detta utan behov av någon cardio utrustning eller andra redskap för den delen är burpee /rullande döda lyft kombination! Fortsätt läsa om jag har ditt intresse.

Steg



Om du söker ett allvarligt fett förlust träningspass du vill köra den burpee /rullande döda hiss kombination. För att slutföra denna övning kommer du bara vill se till att du har en bra plan yta att röra sig på och du är redo att börja.

Börja med att utföra en burpee som omfattar fyra åtgärder. Det första steget är när du står med fötterna i axelbredd och huka ända ner för att placera händerna på golvet. Det andra steget är att sparka fötterna tillbaka bakom dig sträcker kroppen i en vertikal push-up läge.

Det tredje steget är helt enkelt att göra en vanlig push-up. Slutligen i steg fyra sparka fötterna upp under dig för att stå upp igen. När du är klar steg fyra du omedelbart övergången till den rörliga döda hiss.

StegReview

att göra en rörlig död lyft helt enkelt ner i en knäböj tills din rumpa är på golvet. När du kontaktar golvet bara stoppa knäna till överkroppen och rulla tillbaka på ryggen och gå tillbaka tillräckligt långt tills du rullas upp till skulderbladen.

När du rullar till skulderbladen därefter kraftigt rulla vidare med tillräckligt tryck och kraft att helt enkelt plantera fötterna på golvet, stå upp, och brast rakt in ett hopp! Allt detta motsvarar bara en upprepning.

När du landar från språnget bara övergången dig tillbaka till att utföra stående burpee att börja kombinationen på nytt. Du kommer snabbt att förstå varför detta är verkligen en betydande magen fettförbrännare. Ditt hjärta kommer att vara på väg och din panna kommer att svettas mycket snabbt från denna fantastiska kombination.

Om du inte redan har börjat omsättas i handling det burpee /rullande döda lyft kombination i magen fettförbrännare rutiner sedan du miste om ett mycket användbart verktyg för att bränna magen fett! Börja träna med ett syfte och inte vara rädd för inlärningskurvan.

Dessa specifika tekniker är kraftfulla, men när man tränar du kommer dit mycket snabbt. Tänk på att de flesta vem som helst kan träna hårt, men bara den största tåget smart!

• Mage övningar att förlora magen fett - Fettförbränning permanent
• Magen fett - 7 enkla tips för att bli av med din slappa Tummy