För att få en platt mage du behöver göra massor av magen övningar och använda en av dessa ab maskiner. FIKTION. I själva verket ingenting är mer meningslöst när man försöker att få en platt mage då en ab knaprande träningsmaskin! Även alla dessa produkter och kosttillskott du ser regelbundet annonseras på TV är värdelös
Men hur är det folk som visar dem -. Gjorde de tillbringade timmar att lära sig att få en platt mage? NEJ! Den verkliga sanningen är att de modeller med 6 förpackningar abs inte få sina kroppar genom att använda dessa maskiner; de fick sina resultat med hjälp av tekniker som verkligen fungerar.
Men hur fettförbränning kosttillskott och ab bälten som syftar till att remmen runt dig medan du gör promenad runt huset eller på kontoret, leende. FIKTION. De är ett slöseri med pengar och infomercials som främjar dem kan vara missvisande.
Den bästa biten är att vi alla kan få en platt mage ... FACT. Det är bara det att det är täckt av ett lager av kroppsfett. Det är den enda anledningen till att du inte kan se din platta magmusklerna och de sex-pack abs.
Lära vad man ska äta är den verkliga nyckeln här för att få en platt mage eftersom du måste minska andelen kropp fett du har till en viss nivå innan du någonsin kan få en platt mage. FAKTUM. Du kan göra alla crunches, ab övningar och sit-ups i världen, men ingen av övningarna är ett effektivt sätt att hjälpa dig att minska ditt kroppsfett.
Du behöver en tydlig plan med tydliga och enkla riktlinjer för att hjälpa dig att få en platt mage. Det behöver inte ta månader eller till och med veckor.
Lära enkel, lätt att följa tekniker är den verkliga nyckeln till att få resultat. Den bästa biten är att resultaten är långvariga och snabbverkande. Detta är inte plan som bara innebär att du gå ner i vikt. Detta är en plan för att hjälpa dig gå ner i vikt, hålla vikten av, komma i form, hålla formen men mest av allt få en platt mage och hålla den platt. När du gör det en gång, att dess lätt göra det igen som musklerna minns.
Inget behov av dyr utrustning, hälsokost och dyra kosttillskott. Du kommer att behöva äta hälsosamt, men du behöver inte äta "hälsa" mat som kan bli dyrt och innehåller dolda fetter och socker som faktiskt öka din aptit. Bra kost och ordentlig motion tekniker är nyckeln till framgång och för att få en platt mage.
Forskare löser mystiskt fall av auto bryggeris syndrom
Typ av övre luftvägsbakterier kan påverka astmasvårigheter
Nytt verktyg registrerar och spårar tillväxt av mikrobiomer
Studie avslöjar antivirala effekter av curcumin
Forskare hittar nya sätt att skydda sig mot sjukdomar i MS -modellen
Matrespons styrs av tarmmikrobiomet,
Tarmbakterier kan förutsäga risken för pulmonell hypertoni
Ett team av forskare har funnit att mikrofloran av bakterier i människans tarm kan bidra till utvecklingen av pulmonell arteriell hypertoni (PAH). Studien med titeln, Ändrad tarmmikrobiomprofil hos pa
Fästingar som nu bär flera sjukdomar,
säger ny studie En ny studie publicerad i tidskriften mBio rapporterar att fästingar bär många fler sjukdomsframkallande medel än bara de som är ansvariga för att orsaka borrelia. Över hela världe
Det vaginala mikrobiomet kan påverka effekten av HIV -förebyggande behandling
En ny studie utförd av Dr Nichole Klatt från University of Minnesota, och kollegor, har avslöjat att vaginala mikrobiella samhällen är kopplade till en ökad risk för HIV -förvärv och kan också påver