När din kropps tarmmikrobiom faller ur balans finns det många sätt som det kan påverka din hälsa.
Vad är en mikrobiom? Det är det genetiska materialet för alla mikrober – bakterier – som lever på och inuti din kropp. De goda bakterierna som bidrar till ditt tarmmikrobiom är avgörande för din hälsa, utveckling, immunfunktion och näringsstatus.
Låter det komplicerat? Det är! Och det är en känslig balans som lätt kan störas. Här är fem viktiga sätt att din tarmmikrobiom kan påverkas negativt: 1
Gäller någon av dessa situationer dig? Lyckligtvis finns det några saker du kan göra. Livsstilsförändringar, som effektiv stresshantering och mer motion, och kostförändringar, inklusive att minska på socker, är en plats att börja. Dessutom kan ett probiotiskt tillskott hjälpa till att stödja en hälsosam och balanserad tarmflora genom att återkolonisera tarmen med bra bakterier.* När du väljer en kvalitetsprobiotika, samarbeta med din läkare för att välja en med identifierade stammar vid kliniskt bevisade doser.
*Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Referenser:
Skickat av Metagenics Marketing Team
Många barn med autism har andra hälsoproblem, enligt studie
Senaste neurologinyheter Fler bevis länkar mono till multipel skleros Även lite träning kan hjälpa till att sakta ner Parkinsons Droger kan hjälpa till att lindra sensoriska krav på autism Ny MRT-tek
Tips för att ta ett hälsosamt förhållningssätt till det nya året
Sammanfattning:Förbättra din matsmältningshälsa det här nya året genom att etablera hälsosamma vanor, som att sluta röka, träna regelbundet och äta mer fibrer. En vanlig tradition att ringa in det n
Cryptosporidios förvärrades av vanligt förekommande probiotika
Forskare har funnit att infektion med tarmparasiten Cryptosporidium parvum förvärras hos möss som har administrerats som probiotika. Bildkredit:Alpha Tauri 3D Graphics / Shutterstock
